Attività
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Caffeina..per la tua salute, forza ed energia
Una revisione di ricerche precedenti ha rilevato che l'assunzione di caffeina prima dell'esercizio può migliorare le prestazioni per un'ampia gamma di esercizi. I ricercatori hanno scritto...
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Come ti dai energia se sostituisci la caffeina con queste alternative?
Come ti dai energia se sostituisci la caffeina con queste alternative? 1- Integratore alimentare: aumenta i livelli dell'ormone “dopamina”…
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Perché dovresti fare una doccia fredda?
Alcuni di noi fanno il bagno in acqua tiepida, altri in acqua calda e pochissimi in acqua fredda, e anche se alcuni vanno a...
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Una medicina per ogni malattia
Il ginseng o radice della vita è una pianta che è considerata una medicina per ogni malattia per i suoi grandi benefici e la sua capacità di curare le malattie. Ginseng conosciuto…
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Le tue unghie sono uno specchio della tua salute
Molti di noi potrebbero ignorare ciò che le nostre unghie ci dicono sui problemi di salute che stiamo affrontando, quindi è importante prestare attenzione a ogni segno...
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