Oli essenziali per il sonno profondo:

1. Lavanda.
2. Legno di cedro.
3. Olio di cocco .
4. Rosa.
5. Maggiorana dolce.
6. Camomilla.

Come usare gli oli essenziali per il sonno profondo:

1. Cottura a vapore della camera da letto con oli essenziali Metti qualche goccia di oli essenziali nella camera da letto molto utile per avere un sonno tranquillo
2. Aggiungi 2-3 gocce di olio essenziale su un panno di cotone o un batuffolo di cotone e posizionalo vicino al cuscino quando dormi.
3. Mescola circa 20 gocce di olio essenziale in 1 cucchiaio di olio di cocco o 2 tazze di latte intero e versalo nella vasca da bagno.
4. Aggiungere a circa 20 gocce di olio essenziale in una bottiglia, quindi rabboccare con olio di cocco scomposto. Agitare e cospargere sulla pianta dei piedi prima di coricarsi.
5. Metti 1 tazza di burro di karité liscio e 4/20 di tazza di olio di cocco in uno sbattitore elettrico e aggiungi XNUMX gocce di olio essenziale. Fino ad ottenere un composto bianco. Trasferite la crema in una ciotola pulita. Strofina tutto il corpo dopo la doccia o il bagno di notte.

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