איך אתה מאזן את המוח והלב שלך?

אישה נמצאת בחיפוש מתמיד אחר יציבות, והיא שואפת כל הזמן להשיג איזון בין לבה לנפשה, ובמקרים רבים היא נופלת טרף לבלבול ובלבול בין רגשות ורגשות מוגזמים והבעתם כשהיא מתאהבת. , ובין זהירות לבין הגבלת ולגליזציה של רגשות אלו.

היום באנה סלווה נעזור לך להגיע לאיזון באמצעות סט טיפים ליהנות מחיי הרגש שלך ולהיפטר מהבלבול של נוקשות הנפש, הרכות והגמישות של תחושות מוגזמות.

המוח והלב הם שני צדדים של אותו מטבע
שניהם הכרחיים, שכן הנפש זקוקה לרגש כדי להשיג גמישות ורוך, והרגש זקוק למוח כדי להגביל אותו ולרסן אותו.

קח שליטה
אל תתנו לרגשותיכם לגרור אתכם לעבר הזרם, ותנסו להחזיק במושכות, ולאזן בין מה שיש לכם לבין מה שזמין, ותוכלו להצליח להגיע לתערובת קסומה בין הלב לנפשכם כדי ליהנות מרכות הלב שלכם. ושלמות דעתך.

להקשיב לרגשות שלך
הרגשות מדברים, ואין לפחד מהם, כי הם נחשבים גם לתוצר של החשיבה שלך, ולפעמים עליך להקשיב לקול הלב שלך ולא להזניח את המתרחש בפנים, ולנסות ליהנות מתינות בין הרגשות שלך שמדברים עליך והמוח שלך שמחזק את הרגשות האלה.

התייעץ עם מישהו עם ניסיון שיעזור לך
אם אתה מבולבל אם אתה צריך להקשיב ללב שלך או למוח שלך, ואינך מסוגל לקבל את ההחלטה הנכונה, או שאתה נוטה לאחד מהם, אל תמהר לחשוב ואל תמהר לשפוט, והתייעץ עם מישהו שיש לו ניסיון שיעזור לך לשפוך אור על הנקודות שאתה מתעלם מהן במערכת היחסים שלך.