איך מגדילים את כמות מי השפיר המקיפים את העובר?

הנוזלים המקיפים את העובר (מי השפיר) מופרשים מהשליה, וכאשר השליה מתעייפה או מסתיידת ומזדקנת בטרם עת, כמות הנוזלים המקיפה את העובר פוחתת, מה שמשפיע על גדילתו ותנועתו...
ניתן להגדיל את כמות הנוזלים המקיפים את העובר במקרה של מחסור בו הנגרם כתוצאה מהעייפות וההסתיידות של השליה בארבעה שלבים עיקריים:

1 ניטור רפואי טוב: אתה לא יכול לזהות בתחילה חוסר במי שפיר ללא הרופא המנוסה שלך, מעקב עם הרופא שלך, ותדירות האולטרסאונד לניטור הנוזל חשובה מאוד להצלחת ההריון שלך ולהתגבר על בעיה זו...
2 תזונה טובה: תזונה מאוזנת וארוחות עשירות בחלבונים, ברזל וסידן מגבירים את זרימת הדם דרך השליה, וזרימת דם בשפע מגבירה את הפרשת מי השפיר מהשליה.

3 התחדשות טובה: שתיית נוזלים מרובה (8 כוסות מים ליום) משפרת ביעילות את כמות הנוזלים סביב העובר...
4 מנוחה טובה: כל עוד אתה עובד וזז, הדם עובר לגפיים שלך ויורד באגן ובסקילה, לכן, מנוחה ושכיבה בצד גורמים לדם לזרום לרחם, ולכן הוא מושקה יותר והשליה מושקה , והנוזל גדל.
5 תרופות טובות: אספירין 81 מ"ג מדי יום מדלל קלות את הדם ומשפר את זרימת הדם בשליה. הטוניק הכללי לאמהות מגביר את המינרלים והוויטמינים בדם ומשפר את תפקוד השליה. התרופה נוגדת עוויתות מרגיעה את הרחם, מפחיתה לחץ על עורקי הרחם הקטנים המזינים את השליה ומגבירים את זרימת הדם בה.

ותמיד זכרו שרוב ההפרעות הקשורות להריון הן הפיכות ברוך ה' בטיפול וביצוע הוראות הרופא