הימנע משבעת הגורמים הללו לשחמת הכבד

1- חוסר שינה

2- לא משתין בבוקר

3- אכילת יתר

4- נטילת כמה תרופות לתקופות ארוכות, במיוחד משככי כאבים

5- צריכת חומרים משמרים, צבע, תוספים וממתיקים מלאכותיים

6- שמנים מופרוגנים וסינטטים שבהם אתה משתמש בבישול

7- שתייה מופרזת של אלכוהול