חמישה טיפים להגנה על העור מפני חום הקיץ

 כדאי גם להתרחק ממשקאות קלים ומשקאות אנרגיה המכילים כמויות גדולות של סוכרים וקפאין, שכן הם עוזרים לגוף לאבד את המים שהוא אוצר.

לחות

מתן הלחות הדרושה לגוף בבוקר ובערב, באמצעות קרמי לחות המכילים שמנים וויטמינים כמו ויטמין "E" וויטמין "B", שכן ויטמינים מגנים על העור מפני התייבשות ושומרים על רעננותו.ف

יש צורך בשימוש בקרמים להגנה מפני השמש לאורך כל היום תוך התחשבות במה שמתאים לסוג העור, ואל תשכחו שקרמים להגנה מפני השמש מפחיתים את השפעתם לאחר שעתיים של שימוש.

הימנע מחשיפה לשמש

הוא גם קרא להימנע מחשיפה לשמש לאורך זמן, לבחור בגדי כותנה ולהרכיב משקפי שמש כדי להגן על האזור סביב העיניים מפני קרני השמש המזיקות הגורמות להופעת עיגולים כהים.

רופאי עור גם מייעצים לאכול ירקות ופירות מכיוון שהם משמרים את העור, שכן פירות הדר כמו תפוזים ולימונים מכילים נוגדי חמצון וויטמין C, המסייעים בהגנה על העור מפני קרניים מזיקות.

הוא קרא גם לאכול ירקות ירוקים המכילים אחוז גבוה של מים, כמו מלפפון וסלרי, וכן דגים המכילים אחוז גבוה של "אומגה 3", הממריץ קולגן השומר על טריות ומגן מפני הופעת קמטים. .