עד כמה מחסור בוויטמין D מסוכן?

עד כמה מחסור בוויטמין D מסוכן?

במהלך התקופה האחרונה, ועם התפרצות נגיף הקורונה החדש, "ויטמין D" עלה לכותרות, מחקרים הקדישו תשומת לב רבה ליתרונות ההמצאה הזו וקשרו אותה ליכולתה להילחם ולהילחם במגיפה.

רוב המחקרים גם קשרו רמות נמוכות של "ויטמין D" לסיכון מוגבר להידבקות בנגיף הקורונה המתהווה הגורם ל"קוביד 19", או להופעת תסמינים חמורים יותר של מחלה זו ששטפה את העולם, אשר קיבלה חשיבות רבה. במשך השנה שעברה.

ומחקרים רבים, כולל מחקר שפורסם בכתב העת המדעי Nutrition Research, הצביעו על כך שלמרות המודעות של אנשים לחשיבותו של ויטמין זה, רוב האנשים עדיין סובלים ממחסור, על פי נתונים סטטיסטיים שנערכו באמריקה.

המגזין "eathis", המתמחה בחדשות בריאות ומזון, פרסם גם מאמר בו אישר את נוכחותם של 4 סיכונים עיקריים למחסור ב"ויטמין D" בגוף, שהם:

החשובים שבהם הם:

السرطان

המאמר סבר כי אי נטילת תוספי "ויטמין D", או קבלת אחוזים נכבדים ממנו, עלולה לחשוף אדם לסיכון גבוה יותר לפתח סוגים שונים של סרטן, ללא קשר לגנטיקה של המחלה, כתזונאית ויועץ ב-Sovereign. מעבדות הסבירו, היידי מורטי אמרה כי ויטמין D נמוך בגוף מגביר את הסיכון לכל סוגי הסרטן, ולדעתו זה נובע מהתגובה החיסונית החלשה המתרחשת עם מחסור בוויטמין.

כל שאר המחלות

מחקרים אחרים גם קשרו מחסור בוויטמין בעיקר למערכת החיסונית של גוף האדם, הנמוך שלו מוביל לחולשה וחוסר יעילות של מערכת זו, כאשר מחסור בוויטמין D קשור לתפקוד חיסוני חלש בגוף האדם, כי יש צורך מאוד ליצור איזון של תאי T על ידי הגדלת תאי וויסות T, אשר בתורו שומר על בריאות המערכת החיסונית.

עייפות מתמדת, עייפות וכאב

היא גם ציינה שלעיתים אדם עלול לסבול מעייפות בלתי מוסברת, כלומר לא קשורה למאמץ שרירי או אינטלקטואלי, ורבים עשויים לחוש מופתעים בגלל מצב זה, אך ייתכן שהדבר נובע ממחסור ב"ויטמין D".

המחקר גם ראה ויטמין D כמווסת מרכזי של הורמונים רבים, ולכן אין זה פלא שאנשים הסובלים ממחסור בסופו של דבר מרגישים עייפים וכואבים".

לב בסכנה

מחלות לב הן גורם המוות מספר אחת בעולם, ולפי המאמר, רמות נמוכות של "ויטמין D" עשויות למלא תפקיד חשוב בסיכון למחלות לב וכלי דם.

המחקר הדגיש שאם אתה רוצה לשפר את בריאות הלב שלך, אתה צריך לאכול את המזונות הטובים ביותר שיכולים לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב.

ראוי לציין שמחקר עדיין נמשך כדי לדעת את ההשפעה של ויטמין זה ומחסורו על גוף האדם ולהדגיש את חשיבותו שרבים אינם יודעים.

נושאים אחרים: 

איך אתה מתמודד עם המאהב שלך אחרי שחזרת מפרידה?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج