שייק מלון..ואלה היתרונות שלו 

שייק מלון..ואלה היתרונות שלו

מלון המלונית מלא במינרלים, כגון סידן, ברזל, אבץ, חומצה פולית, נחושת, ויטמין C, ויטמין A, ויטמין K, מגנזיום, מנגן, אשלגן, זרחן, כולין, ניאצין וסלניום. מסוגל לספק לגוף שלנו אנרגיה לאורך כל היום.

להלן כמה מהיתרונות הבריאותיים של מלמלה נפלאה:

1. המלונית מכילה נוגדי חמצון רבי עוצמה המגנים על התאים שלנו מפני נזק.
2. מלמלה היא כמעט 90% מים, וזו הסיבה שהוא פרי עסיסי ומרענן.
3.   בגלל תכולת הסיבים שלו, זה יכול לעזור לגופנו לעכל מזון לאט
4. לא רמת סוכר גבוהה בדם, שחשובה לחולי סוכרת.
5. למלמלה תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להילחם במחלות.
6. מסייע בשמירה על בריאות העור, העיניים, העצמות והמערכת החיסונית.
7. הפחתת הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן.
8. שמור על כוח זיכרון.
9. עוזר להפחית את הסיכון למחלות לב.
10. זה עוזר לרדת במשקל כי זה יכול לגרום לנו להרגיש מלאים יותר לאורך זמן.

מרכיבי שייק מלון: 

• XNUMX חתיכות של מלון קפוא
• בננה אחת
• חלב שקדים

• קוצצים XNUMX כוס מללון לחתיכות קטנות ויוצקים לבלנדר מהיר.
•  קחו בננה, חתכו אותה לחתיכות והכניסו לבלנדר.
•  הביאו כוס חלב שקדים.
• מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה, מוזגים לכוסות ונהנים בימי הקיץ החמים.