תופעות לוואי בעת אכילת יותר מדי דבש

תופעות לוואי בעת אכילת יותר מדי דבש

למרות שסביר להניח שיש לך צנצנת דבש בהישג יד כדי להמתיק את התה שלך או להרגיע כאב גרון, למתוק המושרה בנוזל יש למעשה תופעות לוואי מפתיעות אחרות על הבריאות שלך שאולי אינך מודע להן.

תזונאים ומומחים אחרים חשפו את היתרונות והחסרונות של הכללת דבש בתזונה בריאה, לפי מה שפורסם על ידי Eat This Not That, ואנו מפרטים להלן את תופעות הלוואי הבולטות ביותר.

האם דבש יכול להזיק לשיניים?

תזונאים מציעים לנו לעקוב אחר כמות הדבש שאנו אוכלים מכיוון שהוא עלול לגרום נזק מסוים לשיניים.

בדומה לסוגים אחרים של סוכר, דבש יכול להגביר את הסיכון לעששת ומחלות חניכיים.

מחלת כבד שומני

בנוסף, פרוקטוז הוא הסוכר העיקרי בדבש. עם זאת בחשבון, זה יכול להיות מסוכן עבור אלה עם מחלת כבד שומני.

"פרוקטוז עובר חילוף חומרים שונה ממקורות אנרגיה אחרים", הסבירה מומחית התזונה ניקול לינדל.

כמו כן, היא הוסיפה, הוא עובר חילוף חומרים על ידי הכבד, מה שעלול להוות בעיה עבור אלה עם מחלת כבד שומני.

לאנשים עם מחלת כבד שומני מומלץ בדרך כלל להימנע מאלכוהול ולהגביל את צריכת הפרוקטוז מסיבה זו.

דבש לא יפחית את תסמיני האלרגיה

במקביל, קודם בעבר כי דבש הוא טיפול בתסמיני אלרגיה, אך לדברי מומחים, מדובר בלא יותר ממיתוס.

הם הסבירו שאכילת דבש מקומי לא עוזרת לאלרגיות מכיוון שהאבקה שנאספת על ידי הדבורים היא בדרך כלל מפרחים, שאינם חזקים כל כך ואינם מעלים את המערכת החיסונית שלנו כמו אבקנים אחרים (כגון עצים, עשבים ועשבים שוטים), שאמר לקיה. רייט, אלרגיסטית בבית החולים לנשים בבוסטון ומנהלת רפואית ב-Thermo Fisher Scientific, הם גורמים לתסמיני אלרגיה עונתיים "קלאסיים".

למעשה, טיפול זה יכול להשפיע לאחור, אומר ד"ר רייט. במקרים מסוימים, אכילת דבש גולמי מקומי עשויה לתרום לתסמיני אלרגיה מכיוון שאם אתה רגיש יתר, אכילת אבקה בכמויות קטנות עלולה לגרום לתסמינים מקומיים כמו גירוד בפה.