תרגילים מוזרים ופשוטים שמעלים את היכולת המנטלית שלך

צחצוח שיניים ביד שמאל

אולי זה מוזר ששטיפת שיניים ביד שמאל עשויה להגביר את היכולת המנטלית שלך, אבל כדאי לדעת שזה מאוד שימושי בהעלאת רמת האינטליגנציה שלך, כי מבחינה מדעית, השימוש ביד ימין ושמאל עוזר בהרחבה של השפה.
מטרת התרגיל הזה היא להתרגל לשימוש בשתי הידיים, כלומר אם משתמשים ביד ימין יש לצחצח שיניים עם שמאל.

עצמו את העיניים בזמן המקלחת

נסו לעשות אמבטיה בעיניים עצומות, כי תרגיל זה יעזור לפתח יכולות חושיות, על מנת למקד בהן את המוח חזק תוך עצימת עיניים או תנועה בחושך.

אל תיצמדו לשגרה היומיומית

אחד הגורמים החשובים ביותר לעייפות המוח הוא ההרגל לעשות משהו ולבצע אותו במונוטוניות מסוימת, לכן, מחקרים רבים הוכיחו ששגרת הבוקר משפיעה על מהלך היום של האדם, כי הפסוק והפסוק שונים מזה. הטקסט, המוח והריכוז שלו, והתערובת הזו יוצרת אווירה בריאה למוח שלך.

מסדרים דברים סביבך אחרת

התרגלות לנוכחות מתמדת של דברים סביבך גורמת למוח להיות רדום, ולכן עליך לשנות את סדר הדברים הללו כמעין הפעלת המוח ודמיונו, כי המקומות השונים של הדברים מעוררים את המודעות והמודעות שלו.

התחבר עם אחרים

התקשורת שלך עם הסובבים אותך היא גורם חשוב להפעלת המוח ולגירוי היכולות המנטליות, מחקרים הוכיחו כי היעדר תקשורת עם אחרים משפיע בצורה רצינית על היכולות הקוגניטיביות המקיפות של האדם, ולכן הוא עוסק בתהליך העיסוק איתך, או לשלב אותם בתהליך של מעורבות איתך. ולמשוך צדדים לדבר כדי לפתח את הכישורים הקוגניטיביים שלך.

ריחות חדשים 

ﺃﻛﺜﺮ ﻣﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺦ ﻭﻳﺠﻌﻠﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺧﻤﻮﻝ هي ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ، ﻣﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺮﻭﺍﺋﺢ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﻚ، ﺇﻥ ﺗﻨﺸﻘﻚ ﻟﻨﺴﻴﻢ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺃﻭ ﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻛﻲ ﺗﺴﺘيقظ هي ﻋﻼﻣﺎﺕ ﻭﺇﺷﺎﺭﺍﺕ ﻳﺴﺘﻘﺒﻠﻬﺎ ﻋﻘﻠﻚ ﻭﻳﺮﺑﻄﻬﺎ ﺑﻨﺸﺎﻃﺎﺕ ﻣﻌﻴﻨﺔ، ﻟﺬﺍ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺎﺳﺘﻨﺸﺎﻕ ﺍﻟﺮﻭﺍﺋﺢ ﺍﻟطيبة ﻭﺍﻟﻨﻜﻬﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺳﻴﺼﻨﻊ למוח שלך יש קבצים הנקראים מסלולים עצביים, במיוחד אם אתה משייך אותם לפעילות מסוימת.

 נושאים אחרים: 

סימפטומים וטיפול של מחסור בויטמין B12

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج