המתכונים החשובים ביותר לחיזוק מערכת החיסון
1- כוס חלב עם שן שום טחונה, ואכילתו בבוקר מחזקת את המערכת החיסונית.
2- כוס חלב עם שמן וזרעי פשתן טחונים מחזקת את החסינות.
3- מיץ לימון עם כף דבש וכף שמן זית קסום בטיפול בדלקת שקדים
4- כוס חלב עם כפית דבש וכפית שיבולת שועל המכילה אבץ.
5- לישון לפחות XNUMX שעות בלילה.
6- לאכול פירות, ירקות, חלבון ודגים.
7- הימנע מסוכרים, שומנים, עמילנים מעובדים ומשקאות קלים
8- אכלו לפחות ביצה אחת ביום או חתיכת גבינה
מתכון לחיזוק מערכת החיסון
רכיבים:
XNUMX- כוס חלב
XNUMX- שן שום כתושה.
XNUMX- כפית קטנה של שמן זית
XNUMX-XNUMX טיפות חומץ תפוחים.
XNUMX- כפית קטנה של כורכום.
XNUMX- קורט ג'ינג'ר
XNUMX- חצי כף ניג'לה טחונה.
XNUMX- כפית קטנה של טימין
XNUMX- קורט קל של מלח.
XNUMX- מיץ מחצי לימון
אכילת מתכון זה מדי יום עם ארוחת בוקר או צהריים משפרת את היכולות של מערכת החיסון נגד וירוסים.