מהם היתרונות הבריאותיים של היביסקוס לגוף?

זהו משקה פופולרי ברחבי העולם, והוא משמש לעתים קרובות כתה מרפא. ניתן לאכול אותו חם או קר, בנוסף, הוא דל בקלוריות ונטול קפאין.

כיצד ניתן להפיק תועלת מהיביסקוס?

מסדיר את לחץ הדם:

להיביסקוס יש תכונות נוגדות יתר לחץ דם והגנת לב, שיכולות להועיל לאנשים עם לחץ דם גבוה ולבעלי סיכון גבוה למחלות לב וכלי דם.

מקל על כאבי מחזור:

היביסקוס מרגיע כאבי מחזור ומסייע בשיקום האיזון ההורמונלי, מה שיכול להפחית את תסמיני הווסת כגון שינויים במצב הרוח, דיכאון ואכילת יתר.

כדי להרוות את הצמא לאחר אימון:

תה היביסקוס משמש גם כמשקה ספורט להרוות צימאון. תה היביסקוס נצרך בדרך כלל קר, כמו תה קר. אנשים רבים כוללים אותו בתזונה שלהם מכיוון שלמגוון התה הזה יש את היכולת לקרר את הגוף מהר מאוד.

נוגד דיכאון:

תה היביסקוס מכיל ויטמינים ומינרלים, במיוחד פלבנואידים, אשר נקשרו לתכונות נוגדות דיכאון צריכת תה היביסקוס עשויה לסייע בהרגעת מערכת העצבים, ועשויה להפחית חרדה ודיכאון על ידי יצירת תחושה מרגיעה בנפש ובגוף.

אנטי דלקתי ואנטי בקטריאלי:

תה עלי היביסקוס רך עשיר בחומצה אסקורבית, הידועה גם בשם ויטמין C שהוא רכיב תזונתי חיוני שהגוף שלך צריך כדי להגביר ולהמריץ את פעילות מערכת החיסון. תה היביסקוס ידוע גם בתכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות שלו. לכן, זה יכול לעזור להגן עליך מפני הצטננות ושפעת. זה יכול לשמש גם לטיפול באי נוחות הנגרמת על ידי חום, עקב השפעת הקור.