חמישה פתרונות לטיפול בבעיית הברוקסיזם

חמישה פתרונות לטיפול בבעיית הברוקסיזם

הנה כמה מהתרופות שיכולות למנוע ממך חריקת שיניים ובעיות הקשורות לבעיה זו בפה-

1. ללבוש מגני פה.

מגיני שיניים הם סוג של סד שעשוי להיות שימושי לברוקסיזם בזמן שינה. מגני פה מיוצרים במיוחד לפי השיניים שלך וגודל הפה שלך. ניתן לרשום אותם על ידי רופא שיניים לפי שלב השחזה או ה"חבורות". חבישת מגני פה מסייע בהגנה על השיניים. זהו הליך יקר ללא מרשם. זה גם יכול למנוע ממך נזק דנטלי ולהפחית את עייפות הלסת שלך. 

2. הזרקות בוטוקס.

זריקות בוטוקס הניתנות למטופל מפחיתות את הכאב והקושי בחריקת שיניים המובילה להפרעות בפה, ולפי מספר מחקרים שערכו חוקרים, הזרקת בוטוקס נמצאה מועילה לטיפול במצב של חריקת שיניים, עם זאת, המחקרים עדיין קיימים. אמורים להיות מאושרים בהקשר זה.

3. טכנולוגיית ביופידבק.

זוהי טכניקה המשמשת ומתוכננת בצורה כזו שאנשים מודעים להתנהגות כדי לחסל את הבעיה, ניתן להשתמש בה גם כדי להקל על הברוקסיזם. במהלך ביופידבק, המטפל למעשה עוזר לשלוט בשרירי הלסת כדי למנוע חריקת שיניים ברוב ההיבטים.

אבל כדאי לדעת שההשפעה של טיפול זה מוגבלת מאוד עבור ברוקסיזם. שימוש ארוך טווח וגירוי חשמלי עשויים שלא לעזור. 

4. הפחתת מתח..

ישנן כמה שיטות להפחתת מתח שניתן להשתמש בהן כדי למנוע חריקת שיניים. זה עשוי להיות קשור גם לבעיות נפשיות כגון מתח וחרדה. אנשים רבים מפתחים את ההרגל לחרוק שיניים כאשר הם חשים חרדה או חווים רגשות כבדים כגון כעס ודיכאון.הפחתת הלחץ באופן כללי יכולה לסייע בהפחתת הסיכונים של חריקות וחריקות במהלך השינה..

5 תרגילים לשרירי הלשון והלסת

ישנם כמה תרגילים שימושיים בשליטה על שרירי הלסת. המניע האחרון הוא ליישר את הלסת והפה בצורה כזו שהלסת שלך תיראה רגועה ושרירי הפנים ישמרו על יישור תקין.