היתרונות החשובים של עלי בזיליקום הופכים אותך לבלתי הכרחי

היתרונות החשובים של עלי בזיליקום הופכים אותך לבלתי הכרחי

בזיליקום הוא אחד מצמחי המרפא העתיקים ביותר המוכרים לאנושות, וידוע בסגולות הריפוי והבריאות החשובות שלו ברחבי העולם.

סוגי הבזיליקום הרבים והמגוונים כוללים בזיליקום מתוק, בזיליקום לימון, בזיליקום איטלקי או מתולתל, בזיליקום תאילנדי ובזיליקום עלי חסה.

הריח והטעם של בזיליקום משתנים בהתאם לריכוז השמנים הנדיפים האתריים, הכוללים ציטרונלול, גרניול, לינולול, פינן וטרפינול.

על פי מה שפורסם על ידי New Delhi TV, עלי בזיליקום עוזרים לשפר את הביצועים של איברי גוף רבים, ממעיים בריאים ועד חסינות חזקה יותר, בנוסף לדברים הבאים:

1. מועיל לעיכול

על פי הספר "מזונות מרפאים", בזיליקום יכול להקל על עיכול מיטבי. הספר מציין כי "בזיליקום מחזק את מערכת העיכול והעצבים ויכול להוות טיפול טוב לכאבי ראש ונדודי שינה", הודות לאוג'נול המצוי בעלים, הפועל כאנטי דלקתי במערכת העיכול. בזיליקום עוזר לאזן את החומצה בתוך הגוף ומשחזר את רמת ה-pH התקינה של הגוף.

2. אנטי דלקתי

בזיליקום ותכונותיו האנטי דלקתיות החזקות יכולים להוות טיפול למגוון מחלות והפרעות. שמנים אתריים רבי עוצמה, כולל אאוגנול, ציטרונלול ולינלול, עוזרים להפחית את הדלקת באמצעות תכונותיהם מעכבות האנזים. התכונות האנטי דלקתיות של בזיליקום עוזרות להפחית את הסיכון למחלות לב, דלקת מפרקים שגרונית ומצבי מעי דלקתיים. אכילת בזיליקום יכולה גם להרגיע חום, כאבי ראש, כאבי גרון, הצטננות, שיעול ושפעת.

3. להילחם ברדיקלים חופשיים

על פי הספר "מזונות מרפאים", עלי בזיליקום מכילים קבוצה של נוגדי חמצון טבעיים, שיכולים לסייע בהגנה על רקמות הגוף מפני נזקי רדיקלים חופשיים, הגורמים ללחץ חמצוני לגוף ולנזק נוסף לתאים. כדי להפחית מתח חמצוני בגוף, כדאי להגביר את צריכת נוגדי החמצון. בזיליקום מכיל שני נוגדי חמצון חשובים מסיסים במים, הידועים כאורינטין וקרובי. נוגדי החמצון Orientin ו-Vicininary מחזקים את מערכת החיסון, מגנים על מבנה תאי ו-DNA, ומעכבים את השפעות הזדקנות העור.

4. בריאות העור

שמן בזיליקום עוצמתי מסייע בניקוי העור מבפנים, ומהווה בחירה מצוינת לבעלי עור שמן. זה גם עוזר להסיר לכלוך ולכלוכים שסותמים את הנקבוביות. ניתן להכין משחה מעלי בזיליקום, משחת אלגום ומי ורדים, לאחר מכן להניח על הפנים למשך 20 דקות, ואז לשטוף במים קרים. התכונות האנטי דלקתיות והאנטימיקרוביאליות העוצמתיות של בזיליקום עוזרות למנוע היווצרות אקנה.

5. מניעת דיכאון

שמן אתרי בזיליקום עוזר להתמודד עם דיכאון וחרדה גם כן. מאמינים כי בזיליקום מגרה נוירוטרנסמיטורים המווסתים הורמונים האחראים לגרימת אושר ואנרגיה. בזיליקום הוא אדפטוגן חזק או סוכן אנטי סטרס. התכונות האנטי דלקתיות ומחזקות את מערכת החיסון עוזרות גם בניהול מתח.

6. טיפול בסוכרת

אכילת בזיליקום יכולה להאט את שחרור הסוכר בדם, שהוא חיוני מאוד לחולי סוכרת. עלי בזיליקום מכילים גם שמן אתרי המסייע בהורדת רמות הטריגליצרידים והכולסטרול, גורם סיכון מתמשך בקרב חולי סוכרת.

7. שפר את תפקודי הכבד והוצאת רעלים

תכונות ניקוי הרעלים החזקות של בזיליקום יכולות לעשות פלאים לבריאות הכבד. הכבד ממלא תפקיד מכריע בחילוף החומרים. בזיליקום יכול לסייע במניעת הצטברות שומן בכבד, ולשמור על בריאותו.

8. קידום בריאות המעיים

בזיליקום תורם לשיקום רמות ה-pH הטבעיות בגוף ומזין חיידקים בריאים בתוך פלורת המעיים.

9. טיפול בקלקול קיבה

שמן נדיף בזיליקום נחשב לתרופה מסורתית לטיפול במגוון בעיות בטן, כולל הפרעות עיכול. צריכת בזיליקום יכולה לעזור להפחית נפיחות ואגירת מים, לעורר אובדן תיאבון, ולטפל גם ברפלוקס חומצי.

תחזיות אהבה של מזל עקרב לשנת 2024