אינספור היתרונות של שמרי בירה.. למדו על זה עם אנה סלווה

שמרים הם אחד המקורות הטבעיים העשירים ביותר של ויטמיני B, כמו גם חלבון, יחד עם נתח סביר של שומנים. ויטמין B הוא אחד הוויטמינים החשובים ביותר לרעננות העור ולנשירת שיער, במיוחד B5, הנקרא ויטמין של נוער, כיוון שהוא אחד מהויטמינים החשובים ביותר ליופי מכיוון שהוא אחראי בעיקר על הגנה על העור והתנגדות למחלות.עור, הזדקנות וקמטים של העור.

בואו איתנו ללמוד על היתרונות של שמרים לעור:

ניקוי: שמרים מנקים את העור בשימוש עם מיץ לימון כמסכה למשך 20 דקות ונשטפים במים חמימים ולאחר מכן קרים.

פילינג: ניתן לערבב שמרים עם אבקת חלב ומי ורדים כמסכה למשך 30 דקות ולאחר מכן לשטוף במים פושרים.

תזונה: שמרים עם מי ורדים הם מסכת הזנה עשירה במינרלים שהעור זקוק להם לרעננותו, ומי ורדים הם קרם לחות טוב עבורו.

באשר ליתרונות השמרים על הגוף, הוכח כי הם מגבירים את קצב הספיגה ופעילות מערכת העיכול ועלולים להוביל לעיתים לעלייה במשקל, כמו כן מסייעים ביצירת איזון עצבי, מקל על עייפות, ועוזר להעלים נדודי שינה וחרדה.

שמרים נכנסים לאוכל היומיומי שלנו, בין אם בלחם ובין אם במאפים, ואדם אולי לא צריך אותם, אבל שווה לנסות.