זו הסיבה שכאב רגשי חזק ומסוכן יותר מכאב פיזי

2- בעיות בריאות

קיים קשר מורכב בין מתח פסיכולוגי ותסמינים של כאב, כאשר כמה מחקרים אומרים שחוויות רגשיות כואבות או שליליות יכולות להוביל לתגובה פרזולוגית המתבטאת ככאב פיזי.

התמקדות באירוע טראומטי בעבר עלולה להגביר את הלחץ ולהוביל למספר בעיות בריאותיות כמו שינוי בכימיה במוח, לחץ דם גבוה, סרטן, סוכרת ומערכת חיסונית מוחלשת.

לפעמים די בהתקף בודד של כאב רגשי כדי לפגוע קשות בבריאותו הנפשית של אדם. כדי שכאב פיזי ישפיע על הבריאות הנפשית שלנו, הוא חייב להיות חמור וטראומטי.

כאב רגשי ארוך טווח יכול לעורר תסמיני דיכאון אצל אנשים, מה שעלול להוביל לסיכון גבוה יותר להתנהגות פוגענית או סוטה כמו שימוש בסמים.

4- פערי אמפתיה

פער האמפתיה משקף בדרך כלל את נטייתו של אדם לזלזל בהשפעה של מצבים פסיכולוגיים אחרים על התנהגותו ולבצע בחירות המתחשבות רק ברגשותיו או במצבי הרוח הנוכחיים שלו.

פערי האמפתיה יכולים להפחית כאב רגשי, אך ההשפעה אינה מתרחבת לכאב פיזי. לכן, כאשר מופיע כאב רגשי, הוא גורם ליותר כאב מכאב פיזי.

מומחים ממליצים להתייחס לבריאות הנפשית באותה רמה של טיפול ותשומת לב כמו בריאות גופנית. כאשר אדם סובל מפציעות רגשיות כגון דחייה, כישלון, בדידות או אשמה, דאגתו הראשונה צריכה להיות לרפא אותן, באותו אופן שבו הוא ממהר לרפא פצעים פיזיים.