מיהו הורמון החיבוק ולמה הוא חשוב לנו?

להפרשת הורמון האוקסיטוצין יש חשיבות רבה, שכן היא גורמת לתחושת שיפור במצב הפסיכולוגי ומעניקה תחושת סיפוק, ומחקרים הראו שחיבוקים ממריצים את הפרשת הורמון זה.

ותפיסת החיבוק לא בהכרח צריכה להיות מוגבלת לאותו חיבוק רומנטי בינך לבין בן הזוג, אלא אפשר להרחיב את הקונספט שלו לחיבוק של חברים ובני משפחה או כל אדם שאת מרגישה איתו בנוח.
בנוסף, חשיבות החיבוקים אינה נובעת מהפרשת ההורמון המוזר הזה בלבד, אלא גם בעלת השפעה הכוללת التالي

מחזק את חסינות הגוף

מכיוון שהוא מגביר את הפרשת האוקסיטוצין בגוף וממריץ את המוח לשחרר את הכימיקל דופמין, המשפיע על תחושות והתנהגויות, ומגביר את תחושת ההנאה והאושר, כולם הורמונים שנותנים לגוף תחושה טובה ומחזקים את מערכת החיסון

מטפל בחרדה חברתית

חיבוק עם מישהו שאתה מכיר במקום, בחגיגה או בכל אירוע ציבורי יחזק את תחושת האושר והשילוב החברתי שלך

מרגיע עצבים ומשכך מתחים

הורמון האוקסיטוצין מסייע לגוף להפחית מתח וחרדה בגוף, וכמו אנדורפינים, המסוגלים לחזק את מערכת העצבים בגוף האדם, מחשבה עצמית ומחשבה חיובית.

זה מחזק קשרים אנושיים

זה עוזר בפתרון בעיות בין כל שני צדדים הרחק מאנוכיות, שבה שני הצדדים מרגישים חשובים לצד השני ומשפר את היחסים ביניהם ושורר בטחון רגשי בין החיבוקים. זה מגביר רגשות של כנות, אמון ותלות הדדית, בנוסף שהיא מניחה את הבסיס הביולוגי בין אנשים

זרז רב עוצמה לאושר ושביעות רצון

חיבוקים גורמים לך יותר לחשוב ברוגע, הרחק מעצבנות ומתח, ולהפריש את הורמון האושר האחראי על חשיבה חיובית ונוחות פסיכולוגית בגוף.

החיבוק הוא מערכת יחסים בפני עצמה, בה הוא ניתן ובו הוא ניתן, יש בו מסרים פסיכולוגיים לשני הכיוונים, בהם יש חזון, קבלה, כבוד והכלה. וחוסר או חוסר סיפוק שלו עלולים להוביל למחלות או תסמינים רבים.