מהם היתרונות של הליכה על קצות האצבעות?

מהם היתרונות של הליכה על קצות האצבעות?

1 - הליכה על קצות האצבעות מזיזה יותר מ-38 שרירים בגוף, רובם שרירים עצלים בגוף.

2 - הליכה על קצות האצבעות של מספר דקות ביום מעוררת שריפת שומנים קשים בשרירי הצד והירכיים האחוריות ומשנה משמעותית את צורת שריר הרגל.

3 - עמידה על קצות האצבעות מספר דקות בבוקר ובערב מפחיתה את האפשרות למחלת דיסק מכיוון שהיא מתקנת את המרווחים המפרידים בין החוליות ואינה מומלצת לחולי דיסק כי הוא אינו יכול לעשות זאת.

4 - הליכה על קצות האצבעות של מספר דקות ביום מחזקת ומחזקת את שרירי הגב, מושכת את שרירי הבטן פנימה, מקטינה את בליטת הבטן ואת גודל הקיבה ומגדילה את גודל כלוב הצלעות, מה שמעלה את חילוף החומרים. .

5- הליכה על קצות האצבעות במשך כמה דקות ביום מחזקת את שריר הרגל התחתונה.

איך מתמודדים עם בעל שקרן?