טריגרים של מחלות לב

טריגרים של מחלות לב

1. עישון

עישון הוא גורם סיכון מרכזי וגורם ל-4 מתוך XNUMX מקרי מוות ממחלות לב וכלי דם, על פי ה-CDC. מעשנים יכולים להראות סימנים של מחלות לב, כולל אלה שמעשנים פחות מחמש סיגריות ביום. לא מעשנים עלולים להיות בסיכון גם אם הם נמצאים לעתים קרובות בקרב אנשים מעשנים, מה שמכונה עישון פסיבי.

עישון תורם לטרשת עורקים, או להצטברות רובד, שומנים וחומרים אחרים בתוך דפנות העורקים.הכימיקלים בסיגריות יכולים גם לגרום לדלקת בעורקים, ולהגביל עוד יותר את זרימת הדם.

2. עודף משקל או השמנת יתר

לסובלים מעודף משקל או השמנת יתר יש סיכון גבוה יותר לפתח מחלות לב, גם בהיעדר גורמי סיכון אחרים כמו סוכרת או לחץ דם גבוה. אינדקס מסת גוף גבוה (BMI) מגביר את הסיכון למחלות לב, ומומחים מציעים שהשמנה עלולה לגרום לדלקת בגוף, הידועה כמגבירה את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

3. חוסר פעילות גופנית

אורח חיים בישיבה (שבו אדם מבלה זמן רב בעיסוק בהתנהגויות שצורכות מעט אנרגיה) יכול להיות גורם סיכון למחלות לב, על פי ה-BHF. פעילות גופנית סדירה יכולה להפחית את הסיכון למחלות לב ומחזור דם מסוימות בעד 35%, על פי ה-BHF, על ידי עזרה בשליטה על לחץ הדם, הפעלת הלב וסיוע בניהול רמות הגלוקוז בדם.

בני נוער בסיכון למחלות לב

4. סוכרת

סוכרת מסוג 1 וסוג 2 מעלות את הסיכון למחלות לב. סוכרת גורמת לרמות גבוהות של גלוקוז בדם, ולאורך תקופות זמן ארוכות, סוכר גבוה בדם עלול לפגוע בעצבים השולטים בלב, כמו גם בכלי הדם. סוכרת גם מגבירה את הסיכון לכולסטרול גבוה וללחץ דם, שניהם מגבירים את הסיכון למחלות לב.

5. כולסטרול גבוה

"אחד הסוגים הנפוצים ביותר של מחלות לב הוא מחלת לב כלילית", אמר ד"ר דניאל סאדו, קרדיולוג יועץ בבית החולים לונדון ברידג', והסביר כי כולסטרול גבוה מוביל לחסימות ב"עורקים הכליליים, המספקים דם לשריר הלב. , כתוצאה ממשקעי השומן הידועים." בשם הטרשת". "זה יכול להיות ששריר הלב מקבל פחות דם ממה שהוא צריך כדי לתפקד כראוי", הוסיף.

Sadhu הסביר כי טרשת נובעת ממה שנקרא כולסטרול "רע", או ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL), אשר מצטבר בעורקים, מפעיל לחץ רב יותר על הלב כתוצאה מזרימת דם מוגבלת.

כולסטרול גבוה מוגדר ככולסטרול כולל בדם השווה או גדול מ-200 מיליגרם לדציליטר. עם זאת, יש לדעת כי הסכום של כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה וכולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה אינו בהכרח אינדיקטור לסיכון בריאותי כאשר רמות ה-HDL גבוהות, אלא ישנם סימנים לדאגה במקרה של עלייה ברמות LDL. .

6. תורשה

הגנים של אדם יכולים להוות גורם סיכון לפתח קרדיומיופתיה. ד"ר סאדו אמר, "ישנם סוגים שונים של קרדיומיופתיה. הידבקות ברבים מהם יכולה לנבוע מסיבות תורשתיות", מסבירים כי "לפעמים שריר הלב עבה מאוד, ולפעמים הוא לא מתכווץ טוב או לפעמים הוא הופך נוקשה ולכן קשה להירגע כאשר הוא מלא בדם. ”

סאדו הסביר כי קרדיומיופתיה יכולה להופיע בדרכים רבות ושונות, ולמרות שעדיין לא ניתן לרפא אותה, ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב ומוות פתאומי, כולל אי ​​אכילת שומנים רוויים, פעילות גופנית סדירה והפחתת מתח. .

7. גיל המעבר

לפי האתר Johns Hopkins Medicine, לנשים, במיוחד, יש גורם סיכון מוגבר למחלות לב עקב רמות גבוהות של טסטוסטרון לפני גיל המעבר, עלייה בלחץ הדם במהלך גיל המעבר ומתח ודיכאון הקשורים לגיל המעבר.

8. מתח ולחץ

לחץ גורם לאנשים להתמודד עם בעיות לב בגיל צעיר יותר, שכן הסיבה יכולה להיות מתח והלחץ שמוביל עלול לגרום ליתר לחץ דם. מאמר משנת 2017 שפורסם ב-The Lancet הציע שכאשר אדם חווה מתח, המוח שלו שולח אותות למח העצם לייצר יותר תאי דם לבנים, מה שמוביל בתורו לדלקת של העורקים באופן כללי, שמגביל את זרימת הדם.

תחזיות ההורוסקופ של מגוי פארה לשנת 2023