מה מקורו של מסטיק, וכיצד הוא עוזר להפחית מתח?

למרבה הצער, לחץ משותף לכל האנשים וכולם רוצים למצוא דרך להתגבר עליו כמה שיותר מהר. בטח יש הרבה פתרונות אבל לא קל לתרגל אותם בשגרת היום האם הפתרון הוא ללעיסת מסטיק?

בני אדם מצאו דברים ללעוס במשך אלפי שנים. היוונים והמאיה הקדמונים לעסו שרף עצים, בעוד שה"מסטיק" הראשון נוצר במאה ה-XNUMX מסוג גומי המכונה מסטיק הצ'יקלטס קיבלו את אותו השם. בעוד שהמסטיק של היום טעים הרבה יותר, היוונים והמאיה הקדמונים צדקו.

מה הקשר של לעיסת מסטיק להפחתת מתח?

לעיסת מסטיק קשורה לחרדה נמוכה יותר ולרמות נמוכות יותר של קורטיזול. הפגת מתח יכולה לקרות כמעט באופן מיידי. ולא רק שמסטיקים מרגיזים פחות, הם עשויים להיות ערניים יותר. במחקר אחר, לאנשים שלעסו מסטיק תוך כדי ביצוע משימות הקשורות לזיכרון היו זמני תגובה מהירים יותר וטווח קשב רב יותר מאחרים.

מחקרים מראים כי מסטיק בטעם מגביר את הפעילות במוח. לעיסת מסטיק יכולה גם לעורר את החושים על ידי הפעלת ריח, טעם ומגע, מה שעשוי להסביר מדוע הוכח שהיא מגבירה את הערנות ומשפרת את מצב הרוח.

רק הקפידו ללעוס מסטיק ללא סוכר, שיש בו פחות קלוריות וסוכר. מסטיק ללא סוכר מסייע לניקוי שיניים ולהפחתת עששת, בנוסף לשיפור ריח רע מהפה.

נושאים אחרים:

נשים.. מזונות מזיקים תפסיקו לאכול אותם עכשיו!!

הכירו את הדיאטה הקלה והטובה ביותר,,, דיאטת ארוחת הבוקר

למה אנחנו מעדיפים לאכול מזונות לא בריאים, ומהם החסרונות של אכילת הרבה סוכר?

מה קורה בגוף שלי כשאני אוכל סוכר?