חודש נובמבר כחול

נובמבר הוא החודש הכחול, הסיבה שבגללה הוא נקרא כך מכיוון שהוא החודש העולמי למודעות לסוכרת וכיצד למנוע אותה על פי ארגון הבריאות העולמי, אשר ב-14 בנובמבר ומסמל את היוזמה הזו עם הצבע הכחול או ה- סרט כחול וגם העיגול הכחול.

על מנת לדעת כיצד למנוע סוכרת, עלינו קודם כל לדעת זאת.

מהי סוכרת?
זוהי מחלה המתרחשת עקב עלייה בריכוז הסוכר בדם הנגרמת ממחסור באינסולין המופרש מהלבלב.

על מנת להבין מה גורם לריכוז הסוכר בדם, עלינו להבין את מנגנון הגוף, כאשר אנו אוכלים ארוחה, העמילנים בארוחה מתפרקים לסוכר בשם (גלוקוז) המועבר בדם לכל. תאי הגוף לתהליך הפקת אנרגיה לגוף האינסולין הוא המאפשר את תהליך מעבר הסוכר הדם נכנס לתא, והפרעה באינסולין מונעת מהתהליך הזה לקרות, וכך הסוכר נשאר בדם, אז הריכוז עולה, והתאים נשארים צמאים לאנרגיה ומתרחשת סוכרת, זה עד לקטיעה חלילה.

סוגי סוכרת
סוג ראשון: סוכרת תלוית אינסולין (סוכרת ילדים)
פגם במערכת החיסון, כאשר מערכת החיסון תוקפת את תאי הלבלב המפרישים אינסולין ומובילה למחסור או היעדר מוחלט של הפרשת אינסולין.

 הסוג השני: סוכרת שאינה תלויה באינסולין (סוכרת מבוגרים)
הסוג הנפוץ ביותר 90% מחולי הסוכרת שייכים ומאופיין בנוכחות תנגודת לאינסולין, הפרשת תת-הפרשה או שניהם.

הסוג השלישי: סוכרת הריון
הוא מאופיין בסוכר גבוה בדם במהלך ההריון רק עקב הפרשת השליה של הורמונים המשבשים את עבודת האינסולין במהלך ההריון (מקרה אחד מכל 1 הריונות שאתה מקבל).

גורמים המגבירים את הסיכון לפתח סוכרת
גורמים גנטיים.
משקל עודף.
חוסר פעילות גופנית או פעילות גופנית מופחתת.
לחצים פסיכולוגיים.
הֵרָיוֹן.
לא לאכול תזונה בריאה ומאוזנת.

תסמיני סוכרת
הטלת שתן תכופה.
מרגיש מאוד צמא ורעב גם כן.
משקל נמוך
ראייה מטושטשת
ירידה בהתפתחות הנפשית אצל ילדים.
מרגיש סחרחורת
תחושת עייפות ועייפות מתמדת.
ריפוי איטי של פצעים

כיצד לזהות סוכרת
סוכרת מתגלה על ידי ביצוע בדיקות רפואיות, שהחשובה שבהן היא בדיקת דם.

טיפול בסוכרת
קח תרופות נגד סוכרת.
קח אינסולין.

איך לחיות עם סוכרת
ללא עישון .
התרחק מלחץ פסיכולוגי.
קח תרופות באופן קבוע.
עקבו תמיד אחר רמת הסוכר בדם.
תאכל אוכל בריא.
פעילות גופנית לשמירה על גוף בריא.
תעשה בדיקות קבועות.

מניעת סוכרת
שמירה על משקל אידיאלי.
אכלו תזונה מאוזנת בריאה.
עושה פעילות גופנית.
התרחק מלחץ פסיכולוגי.

ואל תשכח שמניעה עדיפה על ריפוי.