פסיכולוגים הבינו לאחרונה את החשיבות של שביעות רצון מעצמם ומהחיים, ואת חשיבותו של סיפוק זה בטיפול בהפרעות פסיכולוגיות רבות, ובמחקר שפורסם בכתב העת Journal of Happiness Studies, התברר שיש קשר הדוק בין שביעות רצון לאושר. .

התמודדות עם המציאות בסיפוק ונחת מעצמי גורמת לאדם להיות מאושר יותר, ומי שמתלונן ואינו מרוצה מחלק המזון שלו, אנו מוצאים אותו אומלל יותר ומערכת החיסון שלו חלשה.

זה מסביר מדוע חשיבה על מחלות, פחד, עצב וחשיבה שלילית, כולם מגבירים את האפשרות לפתח מחלות כרוניות!

תיהנו מסיפוק מעצמכם ומהחיים, חיו בשמחה ובאושר.

נושאים אחרים: 

איך אתה מתמודד עם מישהו שמנסה לזלזל בך?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر