カンジダ症を治療するためのカンジダダイエットについて学びます：

カンジダダイエットとしても知られています：腸の健康を促進し、カンジダの成長を促進する糖を除去する低糖の抗炎症ダイエット。

腸の健康を改善し、体内に生息するバクテリアとイースト菌のバランスを取り戻すことで、膨満感、消化不良、イースト菌感染症、倦怠感、吐き気、下痢などのカンジダ症状を和らげることができます。

カンジダダイエットで食べるべき食品のいくつかを次に示します。

リンゴ酢 ：

アップルサイダービネガーに含まれる酸と酵素は、体内の余分な酵母を取り除くのに役立ちます。

キャベツのピクルスと発酵食品：

ザワークラウトなどの発酵食品には、腸を保護するためのミクロフローラが含まれています。 定期的な摂取は免疫システムの改善に役立ちます。

葉物野菜：

緑の葉野菜は、酵母の成長の酸性の性質と戦う体を強化するのに役立ちます。 野菜には糖分は含まれていませんが、体を自然に解毒するマグネシウム、免疫システムを構築するビタミンC、体を浄化するクロロフィル、体にエネルギーを与えるビタミンB、体を完全にサポートする鉄が含まれています。

ココナッツオイル ：

ココナッツオイルには抗菌性があり、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸とカプリル酸の組み合わせは、その吸収と局所適用によって有害なカンジダ症を殺します。

ニンニク：

にんにくには硫黄含有化合物が多く含まれており、非常に強力な抗真菌性と幅広い成分を持っています。 生にんにくは、特にカンジダと戦うのに有益です。

フラックスシードとチアシードを挽いた

フラックスシードとチアシードに含まれるポリフェノールは、腸内のプロバイオティクスの成長をサポートし、体内の酵母とカンジダを排除するのにも役立つ可能性があります。

調理野菜：

ブロッコリーやアスパラガスなどのでんぷん質のない野菜は、カンジダと戦う栄養素を提供します。

 ウコンのようなスパイス：

ウコンにはクルクミンと呼ばれる有効成分が含まれており、カンジダアルビカンスや他の多くの菌株の増殖を完全に阻害することが示されています。