不眠症を和らげるナチュラルドリンク

不眠症は多くの理由であなたに影響を及ぼしますが、睡眠や栄養の面で間違った行動がしばしばこの苦しみの背後にあり、多くの人の睡眠を妨げ、彼らの日常業務の遂行に影響を与えます。

不眠症が私たちの生活を邪魔しないようにするために、紫の花のようにベッドから彼を追い出すのに役立つ飲み物があります。詩人の賞賛と学者の賞賛を勝ち取ったこの花は、その美しさとその巧妙な香りだけでなく、薬用にも使用されています。アテネの古代の人々は、不眠症の症例を治療するためにこの花を使用しました。

新聞「Al-Hayat」によると、医師は、特に自己快適さを促進し、神経質な心臓の動悸を和らげ、胃炎を和らげ、腎臓の痛みを和らげ、咳の発作を抑えるので、睡眠をもたらすために紫の花の注入を勧めます。

点滴は、紫色の花に大量の沸騰したお湯を注ぎ、砂糖で甘くして飲んでから、睡眠の世界に入ります。

そして、消化のプロセスを促進する能力で有名なミントは、神経を緩める効果があり、睡眠のプロセスを促進する痛み、けいれん、頭痛を和らげ、沸騰したお湯を加えることによって浸したミントを準備します一握りの葉。

同様に、鎮静作用と催眠作用がある猫のマリファナは、睡眠を促進し、その質を改善し、正常な血圧を安定させる働きをします。猫のマリファナ飲料は、植物の根の粉末をスプーン一杯を沸騰したお湯に入れて調製します。就寝前に飲む。

カモミールはまた、最高の鎮静植物の5つと見なされており、カモミールから調製された点滴は、スムーズな睡眠に役立つため、ベッドドリンクと呼ばれます。 そして、カモミールは、沸騰したお湯のカップにXNUMXつの花を入れ、それを飲む前に少しびしょ濡れにしておくことで、自宅で準備することができます。

また、アジアで風邪やインフルエンザの発作を治療するために何千年もの間使用されてきたショウガは、落ち着く植物に分類されるため、特に不安によって引き起こされる不眠症を追い出すために使用することができます。 生姜飲料は、皮をむいた植物のスライスを10カップの水に入れ、XNUMX分間沸騰させ、必要に応じて蜂蜜を加えて飲むことで調製します。

最後に、アップルサイダービネガー、不眠症は、睡眠を妨げる不快な酸性胃分泌物の逆流によって引き起こされる可能性があります。この場合、アップルサイダービネガーに助けを求め、水と混ぜた大さじXNUMX杯を取ることができます。