冷たいシャワーの警告

冷たいシャワーの警告

ロシアの専門家は、冷たいシャワーを浴びることに対して警告し、それが常に有用で健康的であるとは限らないと強調した。

ロシアのメディアによると、心臓血管手術の医師であるウラジミール・フルシチョフ博士は、暖かい季節には、多くの人が冷たい水でシャワーを浴びたり、冷たい水で髪を洗ったりしようとすると言いました。 しかし、これは健康のための最良の選択肢ではありません。 血管のけいれんだけでなく、体を毒する可能性があるからです。

「私たちの体のすべての血管の大部分は、さまざまなレベルの毛細血管です。 人が冷水に長時間入浴しなければならない場合、これは強い毛細血管のけいれんと、皮下組織から始まる毛細血管、特に軟組織の血流の欠乏につながります。 長い毛細血管のけいれんは酸素欠乏につながり、軟組織は低酸素生成物で飽和し、重要な臓器（脳、心臓）に影響を与える重度の中毒につながるため、人が冷たいシャワーの下に長く立つほど、風邪をひくリスクが高くなります、肝臓と膵臓。」

ロシアの医師によると、冷水のシャワーの下に3〜4分以上立つことはお勧めできません。 健康状態が悪い人は、このプロセスを完全に避けてください。

彼は次のように述べています。「人は冷たい水のシャワーの中に3〜4分しか立つことができません。 長く滞在することは健康に危険だからです。 また、心臓の健康上の問題やアテローム性動脈硬化症に苦しんでいる人は、生命に危険を及ぼすため、冷たい水を浴びることは避けてください。」