家事は心を発達させ、知性を高めます

はい、皿洗い、衣服の整理、およびこれらすべての家事は知性を高めます。最近の研究では、脳を若く保ち、老化を遅らせるのに役立つため、軽い家事であっても、家事の予期しない利点が明らかになりました。

「私たちの研究の結果は、健康的な老化にとって重要な中程度または活発な身体活動を過小評価していません。軽い活動でさえ、特に脳にとって重要であるということを科学に追加します」とボストン大学の筆頭著者であるニコール・スパルタルノ博士は言います。 「。

以前の研究では、0.2歳を過ぎると毎年脳の体積の約XNUMX％が失われ、脳組織の喪失または収縮は認知症に関連していることが示されています。

喫煙や加齢などのいくつかの要因を考慮した後、研究チームは、0.22日あたりの軽い身体活動のXNUMX時間ごとに、脳の体積がXNUMX％増加することを発見しました。これは、XNUMX年あたりの脳の老化のすぐ下に相当します。

重要なことに、10日あたり少なくとも0.35歩を踏んだ人は、5日あたり平均1.75歩未満の人と比較してXNUMX％多い脳容積を持っていました。これは、脳の老化のXNUMX。XNUMX年少ないことに相当します。

これらの結果は、必ずしも適度で激しい運動をやめることを意味するわけではない、とスパルタルノ氏は付け加えた。