次の手順で春の太陽に注意してください。

春が始まると、誰もが自然に出かけて楽しいピクニックをしたり、新鮮な空気を吸ったりします。この楽しみはどんな楽しみにも匹敵しませんが、太陽への露出は一日を台無しにする原因です。

春の太陽光線に対処するための簡単なヒント：

日射病予防：

天気データは数時間以内に突然変化する可能性があるため、特にこの時期に通常よりも暑い日に太陽の下で激しい作業が行われる場合は、天気に注意し、天気予報に従うことをお勧めします。

季節性アレルギーの予防：

多くの人が春にアレルギーに苦しんでいます。皮膚に発疹、炎症、発赤、さらには熱を感じた場合は、医師が処方したアレルギー薬を服用してください。

十分な水を飲む：

脱水症状を防ぐために十分な量の水を近くに置いておく必要があります。また、涼しくて軽い布地を着用し、最も重要なこととして、帽子または適切なヘッドカバーを着用し、ピーク時に太陽の下に長時間留まらないようにする必要があります。つまり、午前XNUMX時から午後XNUMX時までです。

適切な服を着てください：

長袖シャツや長ズボンなど、体を極力カバーします
また、綿生地や断熱服など、通常は放射線絶縁の割合が明確に記載されている、織りの強い生地を使用することをお勧めします。

日焼け止めの使用：

家を出るXNUMX分前に、皮膚に露出したままの領域に露出する太陽光線から私たちを保護する製品を適用することをお勧めします。 これらのステップは、太陽の有害な光線から肌を完全に保護するのに役立ちます