栄養失調を避ける

栄養失調を避ける

健康と栄養の専門家の多くは、栄養失調の問題に対処するための鍵であると彼らが言う正しい栄養習慣の重要性を強調しました。貧しい人々だけに影響を与えるだけでなく、家族にも影響を及ぼします。手頃な価格栄養過剰または不健康な食事の過度の摂取は、栄養失調の形に分類されます。

母子保健を専門とする国際栄養専門家でコンサルタントのシャイレシュ・ジャグタップ博士は、栄養失調は栄養失調の人々に限定されない」と述べ、手頃な価格は社会の大部分の問題ではないかもしれないが、確かに栄養不足の問題であると付け加えた。 。

「推奨される食事の多様性と地元で入手できる食品についての認識の欠如。これは多様な食事を構成する可能性があり、社会ではどのような種類の食品をいつ食べるか、どれだけの頻度で食べるかについての誤解もあります」と彼は言います。説明した。

ジャグタブ博士は、子供の発育の最初のXNUMX、XNUMX日間は適切な授乳を行うことの重要性を強調し、妊娠中および授乳中の母親に、妊娠中の葉酸、鉄、カルシウムなどの微量栄養素の補給、母乳育児の早期開始、XNUMXか月までの母乳育児のみを含めるようアドバイスしました。 。

Jagtapは、悪い食生活を避けるために、早い段階でXNUMX代の若者に良い栄養を紹介することが重要であると述べました。

隠された空腹

インドのデリー大学家庭経済研究所栄養学部助教授のSeemaPuri博士は、栄養失調または栄養失調は貧しい人々の間でより一般的であり、主に食糧不足が原因である可能性があると述べました。グループには、微量栄養素栄養失調や「隠れた飢餓」として知られている栄養失調など、さまざまな形態の栄養失調があります。

ソーシャルメディアのデメリット

プリ博士は、「入手可能な情報が必ずしも証拠に基づいて正確であるとは限らないソーシャルメディアの影響の増加に言及しました。その結果、誤った食品の選択と分量の増加、および不規則な食事スケジュールが発生しました。 しかし、身体活動の欠如など、肥満に重要な役割を果たす他の要因もあります。」

プリ博士は、これらの問題は、良い食事と適切な身体活動に基づいて健康的なライフスタイルについての意識を高めることによって対処できると述べ、母親が子供の食事に人工加工食品を含めることを避け、健康的で情報に基づいたものにすることが重要であると述べました選択肢。

葉物野菜とソフトドリンク

同じ文脈で、デリー大学の食品と栄養を専門とする助教授であるヴァンダナ・サブハルワル博士は、さまざまな形態の栄養失調がすべての社会グループに影響を及ぼしていると述べ、次のように述べています。物質的収入が最低および最高に属する男性と女性の間の濃い緑色の葉野菜の割合。」

Sabharwal博士は、多くの貧しい家族は十分な栄養価の高い食品を購入または入手できないが、考古学的問題の根本的な原因は意識の欠如であると付け加え、有害な清涼飲料の消費に関する報告を引用しました。貧しい家庭の女性の36.9％と比較して、収入グループはソフトドリンクを消費します。

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