知っておくべきキウイのXNUMXの利点

1-それはトリグリセリドのレベルを減らします

2-免疫システムの安全性を高め、食物繊維とカリウムの優れた供給源です

3-葉酸が豊富

4-ビタミンEが豊富で、しわから保護します

5-マンガンを十分に供給します

6-酸素の破壊的な影響から核内のDNAを保護します

7-血栓を発症する可能性を減らします

8-筋肉痛を軽減します

9-それは骨を強化し、体がメラニンを作るのを助けます

10-同じサイズのオレンジよりも多くのビタミンCが含まれています

11-目の黄斑変性症から保護します

12-呼吸器の健康リスクから保護します