健康で輝く肌の秘密

美しさは統合されたパレットであり、優雅さはそれを自然に補完します！ 言葉は真実ですが、顔の特徴が完全であっても、美しく健康的で輝く肌に匹敵するものはありません。 そして、星をよく見ると、その外観の本当の違いは、髪型やドレスではなく、輝く肌と魅力的な笑顔にあることがわかります。

今日アンナサルワで、私たちはあなたのためにこの肌を保存するための最も重要なヒントを集めるために私たちのノートを調べることにしました

1-どんなに忙しくても、7日8〜XNUMX時間眠るようにしてください。それに匹敵する治療法やマスクは、世界中にありません。 これは私たちの側の誇張ではなく、科学的に証明された事実です。

2-それらは腎臓と肝臓、ひいては皮膚に有益であるため、時々スナックの形で柑橘系の果物を食べてください。 健康な体の部分と肌の間には直接的なつながりがあることを忘れないでください。

3-毎日洗顔したり、クリームを塗ったりするときは、顔をマッサージしてください。 マッサージは血行を促進し、リラックスして快適に過ごせます。

4-パッドを使用して鼻の毛穴を時々きれいにし、XNUMX〜XNUMX週間にXNUMX回移します。 結果はすぐに得られ、これにより気分がすぐに良くなります。

5-日焼け止めは、有害な光線から保護するだけでなく、環境汚染からも保護するため、日光にさらされる予定がない場合でも、毎日日焼け止めを塗ってください。 そして、可能であれば、美容院、つまり「ソラリウム」内での日焼けは避けてください。

6-毎日少量のチョコレート、特にカロリーの少ない黒を食べる。 肌を保護し、早期のしわを防ぐ抗酸化物質が含まれています。 チョコレートを食べることとにきびとの関係を証明する科学的研究はないので、恐れないでください。

7-時々運動をしてください。これは、皮膚細胞に酸素と栄養素を届けるのに役立ちます。 また、スポーツが嫌いな場合は、午後にダンスをしたり、自分やガールフレンドと楽しんだりする音楽はいかがですか。 あなたの肌はきっとあなたに感謝し、感謝するでしょう。

8-週に20回スクラブとマスクを使用します。 真実は、美しい肌を持つほとんどの女性は毎週肌を角質除去し、保湿マスクまたはクレンザーでXNUMX分間リラックスするということです。 あなたは時間の経過とともに結果を気に入るはずです！

9-特にリラックスする必要があると感じたときは、一日中いつでも（できれば砂糖を加えずに）緑茶を飲んでください。 このお茶の利点の中には、保湿細胞とアンチエイジングがあります。

10-可能な限り化粧をしないでください。 これにより、肌の呼吸が良くなり、後で化粧をしたときに見栄えが良くなり、若返ります。

11-毎週顔を仕上げた後、唇を角質除去することを忘れないでください。 次に、その上に保湿軟膏を塗ると、とても柔らかく感じるでしょう。おそらくそれを感じていないので、久しぶりです。

12-時々薬用点眼薬で目をきれいにしてください。 トピックは肌に直接関係していませんが、一般的に顔に輝きを与えます。

13-日中は別のおやつとして生アーモンドを数個食べる。 アーモンドはオメガ3とビタミンEが豊富で、皮膚細胞を若く健康に保ちます。

14-最後になりましたが、常に笑顔で、美しく活気のある笑顔に匹敵するものはありません（そして私たちが言うことを意味します）！

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