帝王切開分娩後に鼓腸を取り除くにはどうすればよいですか？

それはすべての女性が出産後に持っている質問であり、それは彼女にとって最も苛立たしくて悲しいことです

帝王切開後、腹部の形が少し異なります。出産と妊娠の横に、帝王切開の部位に折り目があり、まるで腹部の形になっています。この傷と出生後数週間続く鼓腸のため、そして子宮が正常な位置に戻るまで、半分に分けられます。妊娠中の水分量と体重増加は減少します。
まず第一に、出産後の最初の数週間は腹部の形に邪魔されないでください、医者は私の子供の出産後、80日後に出産腹が40％除去されると私に言いました、そして子宮が完全に収縮すると、体内に保持されている水分と妊娠中の体重が徐々に除去されますが、帝王切開の傷が治癒して体重が減少すると、腹部のひだが永久に消えるまでに4〜6か月かかります。

6か月後には、帝王切開でよく見られる腹部のしわがなくなり、圧力などの簡単な腹筋運動を行うことで、次のヒントに加えて、出産時の腹を永久に取り除くことができます。 ：

出産後15ヶ月でXNUMX日XNUMX分軽く運動し、徐々に時間と労力を増やしていきます。
コルセットや腹部ベルトは生後40日間は着用しないでください。腹部や骨盤の筋肉に害を及ぼし、特に帝王切開分娩では背中の痛みを引き起こします。また、場合によっては子宮が脱落することもあります。子宮が通常の位置に戻る前に着用します。
ミルクを作るのにマガットとハルヴァを服用しないでください。最高の利尿薬は、水とスキムミルクのほか、フェヌグリークやハーブドリンクなどの温かいゼロカロリーの飲み物です。
ファーストフードやスイーツは週にXNUMX回だけで十分です。
可能であれば覚醒剤を減らすか避け、ソフトドリンクを完全に控えてください。
リンゴ、アーティチョーク、バナナ、グリルした肝臓を食べて、脂肪、ゴマ、エビ、ダークチョコレート、「毎日小さな正方形」、レンズ豆、乾燥したアプリコットを食べないようにします。またはロースト」、そしてほうれん草、これらはすべてミネラルとビタミン、特に鉄の損失を補います。
引き続き水を飲み、給餌ごとにメインカップを使って飲用量を8カップに増やしてみてください。
温かい飲み物などを飲むと、シナモンなどの飲み物を飲む必要はありませんが、ミントやセージはミルクの生成を減らすので、あまり飲まないようにしてください。その他の飲み物：生姜やシナモン単独でまたはミルクと一緒に、そしてもちろんミルクを忘れないでください。
食事の合間に、そして空腹を感じたときに、より多くの新鮮な果物や野菜を食べ、失血を補うために、より多くのリンゴ、アーティチョーク、および鉄分を多く含むすべてのものを食べてください。