外部汚染から肌を保護する方法は？

外部汚染から肌を保護する方法は？

重金属を避ける

都市に住むことは、汚染への絶え間ない曝露と肝臓での毒素の蓄積を伴い、それは頭痛、倦怠感、そして皮膚の活力の喪失につながります。 汚染された大気中に存在する重金属は、体に酸素貯蔵を枯渇させるため、体の臓器に大きな圧力をかけます。 この現象に対抗するには、海藻スピルリナが豊富な栄養補助食品を摂取することをお勧めします。 彼らは重金属を拾い上げ、体からの排出に貢献します。

超音速への移行

最近、研究者たちは、顔を洗っても取り除くのが難しい、PM2.5と呼ばれる史上最小の汚染粒子を発見しました。 毎秒200以上の音波振動を生成する顔の角質除去ブラシだけが、これらの炭素粒子を毛穴から押し出すことができます。 これらのブラシに関する研究では、皮膚から汚染残留物を80％除去する能力が示されています。 肌の状態が回復し、失われた活力が回復するまで、XNUMX週間使用すれば十分です。

ディープクリーニングを採用

都市部の女性の肌は、工場や輸送機関の燃料による汚染に大きくさらされており、肌の早期老化、活力の喪失、シミの発生などに反映されています。 この問題の毎日の予防については、ビタミンCと緑の葉野菜が豊富な抗酸化ジュースを朝に飲むことに依存している必要があります。

また、汚染防止バリア付きのデイケアクリームを使用し、夕方にアンチスポットトリートメントを適用することをお勧めします。ただし、これらの毎日の手順には、皮膚科医のオフィスで定期的に皮膚を深く洗浄して、汚染し、その後の損傷の出現を防ぎます。

「きれいな」食べ物を食べる

毎年、世界的に最も汚染されやすい食品と最も汚染されにくい食品の表が発表されています。これは、野菜や果物の栽培と保存の段階での化学物質や農薬への曝露率に関連しています。 この分野の最近の統計によると、リンゴが最も汚染された食品のリストの一番上にあり、次にほうれん草とカプシカムが続き、最も汚染されていないのはアボカド、サツマイモ、アスパラガスです。

きれいな食品の中で、専門家は、レモンジュースと混合した飲料水に加えて、腎臓から毒素を取り除き、皮膚への輝きを回復するのに役立つため、体に有益なコレステロールを提供する卵についても言及しています。 亜麻とチアシードは、体内に蓄積された毒素の除去に寄与する有用な繊維を体に提供します。

目の保護

熱と太陽は、有毒オゾンとして知られているものの生成に貢献しています。 このオゾンのレベルが高いときに10分間街を歩き回るだけで十分であるため、このオゾンの割合は夏の間に20倍に上昇し、細胞損傷の可能性が270％増加し、その悪影響が拡大します。細胞自身の回復と更新における細胞の夜間作業。 オゾンの影響を最も受けやすい皮膚の部分は、目の周りの皮膚が非常に薄い部分です。 したがって、この領域に対応し、汚染防止技術を備えた製品を選択することをお勧めします

抗酸化物質を余分に摂取する

都市の高レベルの汚染は、郊外や村がそれから保護されていることを意味するものではありません。 米国宇宙局は、大気汚染は地球の人口の80％に影響を与える地球規模の問題であり、この問題は体の抗酸化物質の自然な貯蔵を枯渇させる原因であり、それが製造する細胞に損傷を与える危険なフリーラジカルの生成を引き起こすと主張していますエラスチンとコラーゲン、そして皮膚はその弾力性としなやかさを失います。 この不足を補うために、専門家は抗酸化物質が豊富なスキンケア製品を採用することをお勧めします。

防塵ダメージ

都市のほこりは、紫外線、オゾン、二酸化窒素など、環境の最悪の敵のリストに含まれています。 これらはすべて、皮膚の深さに達すると皮膚に大きな損傷を与え、細胞の機能の不均衡を引き起こします。

このほこりは、酸化ストレスの問題を増加させ、早期のしわの出現につながる皮膚の化学成分を放出します。 このほこりの予防については、皮膚の損傷した部分に健康な細胞を移し、活力を取り戻し、回復させるのに役立つ汚染防止クリームを選択する必要があります。

免疫防御をサポートする

皮膚の自然な免疫防御は、汚染によるダメージを減らすのに重要な役割を果たすことができます。 皮膚に潤いを与えるほど、毒素が皮膚の深部に浸透しにくくなります。科学者は、特定の種類のキノコ、特に中国医学で使用される「チャガ」キノコが皮膚の免疫防御を強化できると考えています。細胞を損傷や感染から保護する抗酸化作用により、XNUMX年以上。 したがって、このタイプのきのこは、汚染の影響を減らし、皮膚の免疫防御を強化することを約束する汚染防止剤の組成に含まれていることがわかります。

強力なスクラブを使用する

専門家は、大都市に住む女性は他の女性よりも早期老化を起こしやすいため、皮膚科医による継続的な皮膚モニタリングが必要であると指摘しています。 この分野での有用な治療法としては、しわを減らすためのレーザー治療に加えて、皮膚の表面から不純物やしみを取り除くためのケミカルピーリングがあります。 彼らは、抗酸化物質とビタミンCが豊富なアンチリンクルセラムを使用して、朝、クリームと日焼け止めを保湿する前に肌に塗布することをお勧めします。

解毒バスを採用

都市の住民は毎日有毒ガスを吸い込み、そのリスクを軽減するために、体から毒素を排出するために高熱と蒸気を使用するモロッコまたはトルコの風呂の利点に頼ることをお勧めします。

このお風呂の熱は、体温の上昇と血液循環の促進に貢献し、免疫システムを活性化し、抗体の産生を増加させます。抗体は、体が異物を識別して排出するのに役立つタンパク質になります。 専門家は、バスルームで50分間過ごすと、心臓の活動と体の細胞内の血液循環が加速し、それが毒素の排出と皮膚の活力に反映されることを強調しています。

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