結腸がんから身を守る方法は？

あなたは消化不良に苦しんでいますか、膨満感を感じていますか？それはあなたが重い夕食の後に眠ることを難しくします、これは一人ではありません、問題は一般的です、多くの人々はそうでない結果として結腸の問題に苦しんでいます健康的な食事をし、食事の時間を整理しない。

内科および胃腸病学のコンサルタントであるモハメド・アブデル・ワハブ博士は、結腸がんは、食品の種類に注意を払う場合に最も予防可能な病気のXNUMXつであると述べています。

全粒穀物にはビタミンE、銅、セレン、亜鉛が含まれているため、結腸がんを90％予防するので、毎日少なくとも17グラムの全粒穀物を食べる必要があります。

オーツ麦と米は、時間の経過とともに結腸癌を引き起こすインスリン抵抗性を低下させることによって体の健康に作用する食物繊維の豊富な供給源であり、全粒穀物を食べるというアイデアは消化プロセスを大いに助け、結腸細菌の発生を防ぎます。

Abdel Wahabは、全粒穀物には一般に抗がん剤も含まれていると指摘しています。これは結腸がんに限定されません。

皆様の健康をお祈り申し上げます。