なぜあなたは毎日泣かなければならないのですか!!!

いつでもどこでも好きなときにアイロンをかけることは、笑うことよりも多くの利点がありますが、私たちはしばしば涙を拭き取り、子供のように涙を流す代わりにもっと建設的なことを考えようとしますが、 「Care2」のWebサイトによると、この動作は完全に不健全です。

多くの科学的研究によると、泣くことはストレスに対する自然で必要な感情的な反応であり、人間の健康に悪影響を与えることはありません。

ですから、愛する人を抱きしめながら泣く場合でも、一人で泣く場合でも、もっと泣く必要がある理由はいくつかあります。

•泣いた後の女性の85％と男性の73％の間で、悲しみと怒りの感情が少ないことが証明されました。
•女性は月に平均5.3回泣き、男性は月に平均1.3回泣きます。
•成人の泣き声の平均持続時間は6分です。
•涙は午後7時から午後10時まで（そして人が疲れているとき）より頻繁に流されます。

1-それはストレスを和らげます

セントポールラムゼイメディカルセンターの生化学者で精神医学研究所の所長であるウィリアムフリーIIが行った研究によると、ストレスによって蓄積した化学物質を取り除くため、泣いた後の気分が良くなることがわかっています。

「これらの化学物質が何であるかはわかりませんが、涙にはストレス下で増加することが知られているACTHが含まれていることは知っています」とフレイ博士は言います。 泣くことは、ストレスを引き起こす化学物質の体を浄化する方法になる可能性があります。

2-それは血圧を下げます

さらに、いくつかの研究によると、患者が泣いた治療セッションの直後に血圧と脈拍数が低下しました。

3-マンガンを減らします

マンガンは気分、脳、神経質に影響を及ぼし、涙液中に血中の30倍以上の濃度で含まれています。 したがって、研究は、泣くことはマンガンの体を取り除き、気分を改善する方法であることを示唆しています。

4-それは毒素を洗い流します

涙には、抗菌作用と抗ウイルス作用のあるリゾチームと、目の表面とまぶたの内側の細胞に栄養を与えるブドウ糖が含まれているため、目の涙の生成は脱水症状を防ぐだけではありません。

5-それは鼻をきれいにします

私たちが泣くと、涙は涙管を通って鼻腔に入り、そこで粘液に遭遇します。 涙が十分な粘液と混ざり合うと、粘液が柔らかくなり、取り除くのが簡単になり、鼻に細菌が入らないようになります、と精神科医のジュディスオルロフは言います。