人工甘味料は体重増加を引き起こす可能性がありますか？

人工甘味料が体重増加に寄与するかどうかについては、いくつかの議論があります。

これの証拠は矛盾しています。 サンプルサイズが大きい長期的な研究では、人工甘味料と体重増加の間に関連性があることがわかりましたが、これらの研究は食事に関する質問票に依存する傾向があり、正確ではありません。

彼らはまた、ダイエットソーダがあなたを太らせるかどうか、または太りすぎの人がソーダを飲む可能性が高いかどうかを言うことはできません。

報告書は、より厳密な短期試験の多くの結果を評価し、人工甘味料は砂糖のカロリーを非カロリーの代替品に置き換えることで実際に減量を助けると結論付けています。