XNUMX時間あたりのカロリー消費量はどれくらいですか？

• 横になっている、または座っている30-40
• オフィスワークは積極的に140-260
• 軽い家事120-150
• ストレスの多い家事160– 260
• 電気機械240-300でカーペットを掃除する
• アイロン服120-160
• 食器洗い120-180
• 適度な運動280-340
• アクティブな運動400-500
• 適度に踊る200-300
• 積極的に踊る480-800
• 適度にサイクリング9km / h 200-240
• アクティブサイクリング15km / h 300-360
• 連続水泳400-600
• 時速10kmで走行（アクティブ）600-800
• ゆっくり歩く3-4km / h 120-200
• 適度に歩く5-6km / h 240-320
• 時速7〜8kmで歩く360〜420
• トロット400-500
• ゆっくりと階段を上る260-320
• 運転100-120
• 50〜160を書く
• 睡眠70
• 適度なスウェーデンのスポーツ300-350