Rahasia kulit sehat lan sumringah

Kaendahan minangka palet terpadu lan keanggunan minangka pelengkap alami! Pancen bener, nanging ora ana sing bisa nandhingi kulit sing ayu, sehat lan sumringah, sanajan rai wis lengkap. Lan yen kita ndeleng lintang kanthi rapet, kita bakal nemokake manawa bedane nyata ing penampilane ora ana ing gaya rambut utawa busana, nanging ing kulit sing sumringah lan eseman sing menarik.

Dina iki ing Anna Salwa, kita mutusake kanggo ndeleng ing notebook kanggo ngumpulake kanggo sampeyan tips paling penting kanggo ngreksa kulit iki

1- Coba turu 7 utawa 8 jam sedina, sanajan sibuk, ora ana perawatan utawa topeng ing saindenging jagad sing bisa cocog. Iki ora exaggeration ing bagean kita, nanging kasunyatan ilmiah buktiaken.

2- Mangan woh jeruk ing wangun cemilan saka wektu kanggo wektu, amarga padha ono gunane kanggo ginjel lan ati, lan kanthi mangkono kulit. Elinga, ana hubungan langsung antarane bagian awak sing sehat lan kulit.

3- Pijet pasuryan nalika wisuh utawa aplikasi krim saben dina. Pijet bakal ngrangsang sirkulasi getih lan bakal nggawe sampeyan anteng lan nyaman.

4- Gunakake bantalan kanggo ngresiki pori-pori irung saka wektu kanggo wektu, nransfer saben siji utawa rong minggu. Asil langsung lan iki bakal nggawe sampeyan aran luwih cepet.

5- Gunakake tabir surya saben dina, sanajan sampeyan ora pengin kena sinar srengenge, amarga ora mung nglindhungi sinar sing mbebayani nanging uga polusi lingkungan. Lan yen bisa, aja nganggo tanning ing salon kecantikan, yaiku "solarium" kanggo apik!

6- Mangan coklat cilik saben dina, utamane ireng, sing ngemot kalori sithik. Isine anti-oksidan sing nglindhungi kulit lan nyegah kerutan durung wayahe. Aja wedi, amarga ora ana riset ilmiah sing mbuktekake hubungane mangan coklat lan kukul.

7- Aja ngleksanani saka wektu kanggo wektu, amarga iki mbantu kanggo nggayuh oksigen lan gizi kanggo sel kulit. Lan yen sampeyan sengit olahraga, carane sawetara musik kanggo nari lan seneng-seneng karo dhewe utawa pacar ing afternoon? Kulit sampeyan mesthi bakal matur nuwun lan matur nuwun kanggo sampeyan.

8- Gunakake scrub lan topeng sepisan seminggu. Kasunyatane, umume wanita kanthi kulit sing apik banget ngetokake kulit saben minggu lan banjur ngendhokke 20 menit kanthi topeng pelembab utawa pembersih. Sampeyan bakal Sungkem asil liwat wektu!

9- Ngombe secangkir teh ijo (luwih becik tanpa nambah gula) ing saben jam, utamane yen sampeyan kudu santai. Antarane mupangate teh iki yaiku: sel moisturizing lan anti-tuwa.

10- Aja nganggo make-up yen bisa. Iki bakal ngidini kulit ambegan luwih apik lan bakal katon apik lan rejuvenate nalika sampeyan ngaplikasi dandanan mengko.

11- Aja lali kanggo exfoliate lambe sawise rampung pasuryan saben minggu. Banjur sijine sawetara ointment moisturizing ing ndhuwur lan sampeyan bakal kroso alus banget wis dangu wiwit sampeyan wis mbokmenawa ora felt iku.

12- Resik mripat kanthi tetes mata medis saka wektu kanggo wektu. Topik kasebut ora langsung ana hubungane karo kulit, nanging bakal menehi cemlorot kanggo pasuryan ing umum.

13- Mangan sawetara almond mentah minangka cemilan liyane ing wayah awan. Kacang almond sugih ing omega-3 lan vitamin E, sing tegese supaya sel kulit tetep enom lan sehat.

14- Pungkasan, nanging paling ora, tansah eseman, ora ana apa-apa (lan tegese apa sing kita ucapake) sing bisa cocog karo eseman sing ayu lan lincah!

---