Panganan sing nggawe sampeyan anget ing mangsa

Musim dingin minangka salah sawijining musim sing paling khusus, amarga udan angin adhem lan udan musim dingin, nggawe kita krasa adhem lan pengin dadi anget, nanging apa kita wis nate mikir babagan apa wae sing bisa dadi panas liwat panganan sing kita mangan?

Panganan sing paling penting sing menehi kita anget ing mangsa:

ombenan anget Iku menehi sampeyan anget sanalika sawise ngombé kaya ombenan coklat éca lan kopi sugih.

sup Iki minangka salah sawijining panganan paling apik sing menehi anget awak amarga akeh bahan sing migunani.

Gandum lan gandum utuh  Sumber karbohidrat becik sing menehi energi lan anget awak, lan uga sugih ing unsur penting sing nduweni peran kanggo njaga suhu awak.

kayu manis Ningkatake metabolisme, sing nduweni peran kanggo ningkatake suhu awak lan rasa anget.

jahe Iki nambah kerja sistem pencernaan lan nguatake kekebalan awak, saliyane kemampuan kanggo menehi awak rasa anget.

kacang-kacangan Iki nduweni peran penting kanggo nyedhiyakake awak kanthi energi lan dadi anget.

Rempah-rempah lan rempah-rempah Iku nambah tingkat kobong ing awak lan asil ing pumping jumlah gedhe saka energi, mangkono narik kawigaten jumlah panas sing awak perlu kanggo aran anget.

sayuran lan woh-wohan Isine vitamins lan serat dietary sing nambah rasa anget.

Mas Iki minangka sumber energi sing apik lan rasa anget, amarga nguatake sistem kekebalan awak lan nglindhungi awak saka penyakit musim dingin.