Apa manfaat kembang sepatu kanggo awak?

Iki minangka minuman populer ing saindenging jagad, lan asring digunakake minangka teh obat. Bisa dipangan panas utawa adhem, uga kalori sing sithik lan bebas kafein.

Kepiye entuk manfaat saka waru?

Ngatur tekanan getih:

Waru nduweni sipat antihipertensi lan kardioprotektif, sing bisa migunani kanggo wong sing nandhang tekanan darah tinggi lan sing duwe risiko penyakit kardiovaskular.

Ngilangi nyeri haid:

Waru bisa nyuda kram menstruasi lan mbantu mulihake keseimbangan hormon, sing bisa nyuda gejala menstruasi kayata owah-owahan swasana ati, depresi, lan mangan berlebihan.

Kanggo ngilangi thirst sawise olahraga:

Teh kembang sepatu uga digunakake minangka ombenan olahraga kanggo ngilangi rasa ngelak. Teh waru biasane diombe adhem, kaya es teh. Akeh wong sing kalebu ing diet amarga macem-macem teh iki nduweni kemampuan kanggo kelangan awak cepet banget.

Antidepresan:

Teh Waru ngandhut vitamin lan mineral, utamane flavonoid, sing ana hubungane karo sifat antidepresan.

Anti-inflamasi lan antibakteri:

Teh godhong waru alus sugih ing asam askorbat, uga dikenal minangka vitamin C sing minangka nutrisi penting sing dibutuhake awak kanggo ningkatake lan ngrangsang aktivitas sistem kekebalan. Teh waru uga dikenal kanthi sifat anti-inflamasi lan antibakteri. Mula, bisa mbantu nglindhungi sampeyan supaya ora kena selesma lan flu. Uga bisa digunakake kanggo nambani rasa ora nyaman amarga mriyang, amarga efek kadhemen.