Kurang turu nyebabake pati!!!!

Iku misale jek sing kurang turu ora bakal entuk manfaat kanggo sampeyan, lan ora bakal gain jam ekstra, nanging ing nalisir, iku bakal nyuda urip!!!! Laporan medis anyar nyatakake yen kurang turu utawa kurang turu saben dina bisa nyebabake masalah utama kanggo awak lan otak, lan bisa nyebabake pati, dene pitakonan tetep babagan wektu sing cocog kanggo turu saben dina.

Miturut laporan sing diterbitake dening situs web "Business Insider", adhedhasar sawetara studi ilmiah lan riset medis, wong diwasa kudu turu antarane pitu lan sangang jam saben dina, dene bocah-bocah butuh turu luwih saka iku, lan yen ana wong turu kurang saka iku kanggo maksud apa Salah siji alesan, iku tegese awak lan otak sing kapapar bebarengan kanggo karusakan, karusakan lan penyakit sing bisa mimpin kanggo pati.

Pasinaon wis nuduhake yen kurang turu, utawa turu sing ora teratur, ana hubungane karo sawetara penyakit, kalebu kanker, utamane kanker usus besar lan kanker payudara.

Kajaba iku, kurang turu utawa turu sing diselani nyebabake kulit sing rusak ora bisa mari amarga awak ora cukup, sing pungkasane nyebabake wong tuwa.

A sinau ditanggepi dening American University of Wisconsin ketemu sing kurang turu ndadékaké kanggo akeh penyakit lan masalah related kanggo kulit lan kulit, lan ndadékaké kanggo gain bobot lan Tambah ing prilaku sehat ing wong.

Panaliten liyane nyathet yen wong sing kurang turu uga nandhang rasa sepi lan ora gelem nggawe hubungan sosial lan komunikasi karo wong liya.

Miturut panaliten liyane, kurang turu ing wektu sing suwe uga nyebabake masalah memori, amarga owah-owahan ing pikiran sing nyebabake masalah ing otak lan kemampuan kanggo ngelingi informasi saka memori, sing tegese bengi sing ditindakake sawetara siswa. sinau lan sinau ora bisa dicegah, nuntun kanggo ningkatake prestasi pendhidhikan lan malah bisa ngrugekake siswa sajrone pasinaon lan ujian.