Cara ngatasi tekanan psikologis

1- Cukup turu

2- Ngleksanani

3- Mangan panganan sing sehat

4- Atur wektu sampeyan

5- Apa yoga lan latihan istirahat

6- Tetep adoh saka pikiran negatif lan tansah fokus ing pikiran positif

7- Priksa manawa sampeyan kalah, sampeyan wis sinau

8- Nyegah akumulasi masalah lan ngadhepi kanthi bertahap

9- Tansah diubengi dening wong sing positif

10- Sinau ngomong "ora" tanpa rumangsa salah

11- Rungokake musik alus saka wektu kanggo wektu