Apa cara kanggo nglindhungi srengenge?

nggunakake iki  الرق  Kanggo nyegah sunburn, sanajan ing dina sing adhem, mendhung utawa pedhut, lan saliyane sinar UV luwih kuat ing dhuwur.
XNUMX- Aja kena sinar srengenge antarane jam sepuluh esuk nganti jam papat sore.
XNUMX- Gunakake tabir surya kanthi kerep lan kerep, tanpa preduli saka jinis kulit.
XNUMX. Nutupi Awak Nganggo sandhangan sing ditenun kanthi tliti sing nutupi awak, kalebu tangan lan sikil.
XNUMX-Nganggo kacamata hitam, nalika metu,
Sampeyan bisa menehi mripat pangayoman paling apik nalika sampeyan lagi njobo kanthi milih sunglasses, kang duwe pangayoman UV paling dhuwur.
XNUMX. Aja ngarep-arep pangayoman dening penyamakan dhasar Sawetara wong pracaya penyamakan dhasar nyegah sunburn, lan idea iku sawetara sesi penyamakan njero ruangan bakal nglindhungi saka kobong ing srengenge, risiko tanning ingkang dipun danguaken ngluwihi keuntungan unproven dhasar. tanning.