wulan biru november

Nopember minangka wulan biru, sebabe diarani amarga iki minangka wulan global kanggo kesadaran diabetes lan cara nyegah miturut Organisasi Kesehatan Dunia, yaiku tanggal 14 November lan nglambangake inisiatif iki kanthi warna biru utawa warna biru. pita biru lan uga bunder biru.

Kanggo ngerti carane nyegah diabetes, kita kudu ngerti dhisik.

Apa diabetes?
Iki minangka penyakit sing kedadeyan amarga paningkatan konsentrasi gula ing getih amarga kekurangan insulin sing disekresi dening pankreas.

Kanggo mangerteni apa sing nyebabake gula konsentrasi ing getih, kita kudu ngerti mekanisme awak, nalika kita mangan panganan, pati ing dhaharan dipecah dadi gula sing diarani (glukosa) sing diangkut liwat getih menyang kabeh. sel-sel awak kanggo proses ngasilake energi kanggo awak. Insulin yaiku apa sing ngidini proses gula ngliwati. dadi konsentrasi mundhak, lan sel tetep ngelak kanggo energi, lan diabetes dumadi.

Jinis diabetes
Tipe pisanan: Diabetes mellitus sing gumantung karo insulin (diabetes bocah-bocah)
Cacat ing sistem kekebalan, ing ngendi sistem kekebalan nyerang sel pankreas sing ngasilake insulin lan nyebabake kekurangan utawa ora lengkap sekresi insulin.

 Tipe kapindho: Diabetes mellitus sing ora gumantung karo insulin (diabetes diwasa)
Tipe sing paling umum 90% pasien diabetes kalebu lan ditondoi kanthi resistensi insulin, hyposecretion, utawa loro-lorone.

Tipe katelu: Diabetes meteng
Iki ditondoi kanthi gula getih sing dhuwur nalika meteng mung amarga sekresi hormon plasenta sing ngganggu kerja insulin nalika meteng (1 kasus saka saben 25 meteng sing sampeyan alami).

Faktor sing nambah risiko ngembangake diabetes
Faktor genetik.
kabotan.
Kurang olahraga utawa kurang kegiatan fisik.
tekanan psikologis.
meteng.
Ora mangan panganan sing sehat lan seimbang.

Gejala diabetes
kerep urination.
Rasa ngelak lan keluwen uga banget.
bobot kurang
sesanti kabur
Kurang pangembangan mental ing bocah-bocah.
krasa mumet
Rasa kesel lan kesel terus-terusan.
marasake awakmu tatu alon

Cara ndeteksi diabetes
Diabetes dideteksi kanthi nindakake tes medis, sing paling penting yaiku tes getih.

Perawatan diabetes
Njupuk obat anti-diabetes.
Njupuk insulin.

Cara urip karo diabetes
Non-udud.
Tetep adoh saka tekanan psikologis.
Ngombe obat kanthi rutin.
Tansah ngawasi tingkat gula getih.
Mangan panganan sing sehat.
Olahraga kanggo njaga awak sehat.
Priksa rutin.

Nyegah diabetes
Njaga bobot becik.
Mangan diet seimbang sing sehat.
Ngleksanani.
Tetep adoh saka tekanan psikologis.

Lan aja lali yen nyegah luwih becik tinimbang nambani.