Gawe video sampeyan dhewepanganan

Kanggo Diabetik...Wolung Woh Kurang Gula

Woh-wohan apa sing ngemot gula sing sithik? 

Foto Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-05-14Dianyari pungkasan: 2022-05-14
 Kanggo Diabetik...Wolung Woh Kurang Gula
 Kabeh woh-wohan ngemot gula, sanajan sawetara jinis luwih dhuwur tinimbang liyane. Pasien diabetes asring nyuda konsumsi omben-omben utawa coklat saliyane woh-wohan.
Apa woh sing ngandhut sawetara gula?
  1. stroberi Kaya woh wohan beri liyane, woh-wohan iki asring ngemot serat lan ngemot gula sing sithik.
  2. Peache : Senadyan rasane manis, persik ukuran sedheng mung ngemot 13 gram gula.
  3. woh wohan beri Kaya stroberi, uga ngandhut antara 4 lan 5 gram sumber gula, 5.3 gram serat, lan 1.39 gram protein saben 100 gram.
  4. linglang : Wong ora mangan lemon minangka cemilan. Nanging, kanthi ora luwih saka 2g gula saben woh lan tingkat vitamin C sing dhuwur, iki minangka tambahan sing apik kanggo diet pasien.
  5. semangka Snack Watermelon Musim Panas Pilihan sing apik, irisan semangka ngemot kira-kira 11 gram gula sing bisa dicerna.
  6. oranye Oranye ukuran medium ngemot kira-kira 14 gram gula sing bisa dicerna lan minangka sumber vitamin C sing apik banget.
  7. grapefruit Woh sing kurang gula iki minangka panganan sarapan sing paling disenengi.Setengah saka jeruk sing ukurane sedheng ngemot udakara 11 gram gula.
  8. alpukat Avocado meh ora ana gula. Iki uga minangka sumber lemak lan serat sing sehat.
Tags
Foto Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-05-14Dianyari pungkasan: 2022-05-14
Foto Mona Ibrahim

Mona Ibrahim

Artikel sing gegandhengan

Sepuluh antibiotik alami saka pawon

2019-03-04

Penyakit Alzheimer ditemokake taun-taun sadurunge didiagnosa

2022-07-25

Latihan yoga sing mbantu sampeyan ngendhokke lan rejuvenate sampeyan

2017-04-21

Apa unsur sing paling penting kanggo kesehatan wanita ngandhut lan pertumbuhan janin?

2017-10-04
Menyang tombol ndhuwur
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Langganan saiki gratis karo Ana Salwa Sampeyan bakal nampa kabar pisanan, lan kita bakal ngirim kabar saben anyar ا Nggih
Social Media Auto Publish Didukung dening: XYZScripts.com