Kepiye cara ngobati rame irung sing abot, kanthi panganan?

Musim semi teka, nggawa kabeh kembang mawar, angin sing lembut, lan bali saka alergi irung, kemacetan sinus nyebabake nyeri ing bathuk lan sekitar mata lan sirah sing abot. Kemacetan iki biasane kedadeyan amarga owah-owahan suhu sing signifikan, lan bisa uga kemacetan alergi minangka akibat saka pulp lan serbuk sari, nanging sampeyan ngerti yen iku?
Tinimbang njupuk antibiotik lan obat penghilang rasa sakit sing kuwat, sampeyan bisa nglawan nyeri sirah sinus kanthi sawetara panganan sing mbantu nyingkirake.

Dina iki, iki 10 panganan paling apik kanggo ngobati kemacetan sinus, miturut situs web Bold Sky:

1- nanas

Nanas sugih antioksidan sing nglindhungi membran mukosa saka karusakan, lan uga ngandhut enzim sing mbantu ngilangake kemacetan irung.

2- Semangka

Yen sampeyan nandhang lara sinus, sampeyan kudu mangan semangka amarga ngandhut banyu sing sugih ing mineral penting, kayata magnesium, sing nyegah sirah.

3- Jahe

Jahe nduweni sipat antioksidan lan anti-inflamasi sing mbantu nyuda kemacetan lan bengkak ing awak.

4- radi

Lobak minangka oyod panas sing nyuda inflamasi lan nambah sekresi lendir, lan nduweni efek antibiotik, amarga bisa nyuda gejala nyeri sirah sinus.

5- Sup panas

Sup pitik utawa sayuran apik kanggo kesehatan sinus.Sup panas nguatake gerakan lendir, sing mbantu ngresiki saluran sinus.

6- cuka sari apel

Cuka sari apel minangka bahan alami sing apik sing mbantu nyuda sirah sinus.

7- Rempah-rempah

Sawetara rempah-rempah, kayata cayenne pepper, minangka antibakteri lan anti-inflamasi, lan mbantu mbubarake lendir sing nyebabake kemacetan sinus.

8- Bawang Putih

Bawang putih ngandhut senyawa allicin, sing nyuda rasa nyeri sing disebabake dening kemacetan sinus, mula dianggep minangka perawatan sing efektif.

9- Woh-wohan jeruk

Woh-wohan jeruk, kayata jeruk, lemon, anggur, lan liya-liyane, ngandhut vitamin C, sing dikenal kanggo nambani sinusitis kanthi cepet.

10- Bawang

Bawang duwe mambu sing kuat lan tajem lan ngemot antihistamin sing mbantu nyuda kemacetan sinus.