Kepiye carane sampeyan tekan umur sehat?

Kepiye carane sampeyan tekan umur sehat?

Nyingkiri tindak tanduk sing mbebayani minangka salah sawijining alasan sing paling penting kanggo njaga kesehatan, lan bisa uga bisa nambah umur.Sawijining panaliten anyar nuduhake manawa wong bisa nambah umur 7 taun kanthi ninggalake 3 kabiasaan ala kanggo kesehatan, lan kabiasaan kasebut yaiku: ngrokok, overeating, lan uga ngombe alkohol;

Peneliti Amerika nganakake studi jangka panjang ing luwih saka 14 peserta, sing umure antarane 50 lan 89 taun, sajrone periode antarane 1998 lan 2012. Panaliten anyar iki diterbitake ing Journal of Health Affairs.

Ing pungkasan panaliten, para panaliti nggolongake para peserta dadi rong klompok: klompok sing diterangake bebas saka alangan, ing ngendi para anggota dilaporake ora duwe masalah utawa watesan ing aktivitas saben dinane (kayata mlaku-mlaku, nyandhang klambi, adus, metu. saka amben, lan mangan), lan klompok liyane sing anggota dilapurake. Dheweke ora bisa nindakake siji utawa luwih saka kegiatan kasebut, miturut koran Inggris, "Express".

Tim sinau Universitas Michigan mbandhingake data bobote wong lan tingkat konsumsi alkohol lan rokok karo kinerja ing aktivitas saben dina.

Padha ketemu sing non-perokok sing ora lemu urip 4 kanggo 5 taun maneh; Dibandhingake karo perokok abot.

Asil panaliten kasebut uga nuduhake manawa wong-wong sing nyingkiri ngombe alkohol, uga ngindhari rokok lan mangan berlebihan, umure 7 taun luwih suwe, lan taun-taun kasebut "bebas saka gangguan apa wae sajrone nindakake tugas lan kegiatan saben dina."

Topik liyane: 

Kepiye cara sampeyan ngatasi kekasihmu sawise bali saka putus?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج