Manfaat sing migunani saka godhong basil nggawe sampeyan ora bisa dipisahake

Manfaat sing migunani saka godhong basil nggawe sampeyan ora bisa dipisahake

Basil minangka salah sawijining jamu paling tuwa sing dikenal kanggo manungsa, lan dikenal kanthi sifat penyembuhan lan kesehatan ing saindenging jagad.

Macem-macem jinis basil kalebu kemangi manis, kemangi lemon, kemangi Italia utawa keriting, kemangi Thai, lan kemangi godhong selada.

Aroma lan rasa basil beda-beda gumantung saka konsentrasi lenga volatil esensial, sing kalebu citronellol, geraniol, linalool, pinene lan terpineol.

Miturut apa sing diterbitake dening New Delhi TV, godhong kemangi mbantu ningkatake kinerja akeh organ awak, saka usus sing sehat nganti kekebalan sing luwih kuat, saliyane ing ngisor iki:

1. Mupangat kanggo pencernaan

Miturut buku "Healing Foods," basil bisa nggampangake pencernaan sing optimal. Buku kasebut nyathet yen "basil nguatake sistem pencernaan lan saraf lan bisa dadi perawatan sing apik kanggo ngelu lan insomnia," amarga eugenol sing ditemokake ing godhong, sing tumindak minangka anti-inflamasi ing sistem pencernaan. Basil mbantu ngimbangi asam ing awak lan mulihake tingkat pH awak sing tepat.

2. Anti inflamasi

Basil lan sifat anti-inflamasi sing kuat bisa dadi perawatan kanggo macem-macem penyakit lan kelainan. Minyak atsiri sing kuat, kalebu eugenol, citronellol, lan linalool, mbantu nyuda inflamasi liwat sifat sing nyegah enzim. Sifat anti-inflamasi Basil mbantu nyuda risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, lan kondisi inflamasi usus. Mangan kemangi uga bisa nyuda demam, sirah, lara tenggorokan, pilek, batuk lan flu.

3. Nglawan radikal bebas

Miturut buku "Healing Foods," godhong basil ngemot klompok antioksidan alami, sing bisa mbantu nglindhungi jaringan awak saka karusakan radikal bebas, sing nyebabake stres oksidatif ing awak lan luwih akeh karusakan ing sel. Kanggo nyuda stres oksidatif ing awak, sampeyan kudu nambah asupan antioksidan. Basil ngandhut loro antioksidan larut banyu penting, dikenal minangka orientin lan sacedhake. Antioksidan Orientin lan Vicininary nguatake sistem kekebalan, nglindhungi struktur sel lan DNA, lan nundha efek penuaan kulit.

4. Kesehatan kulit

Minyak basil sing kuat mbantu ngresiki kulit saka njero, lan minangka pilihan sing apik kanggo sing duwe kulit berminyak. Iku uga mbantu mbusak rereget lan impurities sing clog pori. Tempel bisa digawe saka godhong kemangi, tempel cendana, lan banyu mawar, banjur diselehake ing rai suwene 20 menit, banjur dibilas nganggo banyu adhem. Sifat anti-inflamasi lan antimikroba Basil sing kuat mbantu nyegah pembentukan kukul.

5. Nyegah depresi

Minyak atsiri Basil mbantu ngatasi depresi lan kuatir uga. Basil dipercaya bisa ngrangsang neurotransmiter sing ngatur hormon sing nyebabake rasa seneng lan energi. Basil minangka adaptogen kuat utawa agen anti-stres. Sifat anti-inflamasi lan ningkatake kekebalan uga mbantu ngatur stres.

6. Manajemen diabetes

Mangan kemangi bisa nyuda pelepasan gula getih, sing penting banget kanggo pasien diabetes. Godhong kemangi uga ngemot minyak atsiri sing mbantu ngedhunake trigliserida lan kolesterol, faktor risiko sing terus-terusan ing pasien diabetes.

7. Ningkatake fungsi ati lan ngusir racun

Sifat detoksifikasi kuat Basil bisa nindakake kaelokan kanggo kesehatan ati. Ati nduweni peran penting ing metabolisme. Basil bisa mbantu nyegah akumulasi lemak ing ati, supaya tetep sehat.

8. Ningkatake kesehatan usus

Basil nyumbang kanggo mulihake tingkat pH alami awak lan nutrisi bakteri sehat ing flora usus.

9. Ngobati lara weteng

Minyak atsiri Basil dianggep minangka obat tradisional kanggo nambani macem-macem masalah weteng, kalebu gangguan pencernaan. Konsumsi basil bisa mbantu nyuda kembung lan retensi banyu, ngrangsang napsu, lan uga nambani refluks asam.

Prediksi katresnan Scorpio kanggo taun 2024