Masalah extremities kadhemen nyebabake sikil lan tangan kadhemen

Kadhemen extremities .. Apa sampeyan nandhang sangsara marga saka Kaki lan tangan kadhemen Biasane tangan lan sikil dadi kadhemen ing hawa adhem, amarga awak nyetel dhewe kanthi ngganti aliran sirkulasi supaya organ vital tetep anget. indikasi masalah kesehatan sing serius, utawa sirkulasi getih sing ora apik.

Alasan kesehatan konco extremities kadhemen
1. Masalah sirkulasi
Penyakit sirkulasi utawa jantung bisa nyebabake tangan lan sikil kadhemen; Nalika circulation getih ing extremities suda, siji bisa nemu kadhemen tangan lan sikil, lan constriction saka prau getih cilik ing extremities bisa nimbulaké tangan tansah kadhemen lan ungu.

Apa sababe ekstremitas kadhemen?

Kadhangkala, tangan sing adhem lan ungu uga bisa dadi tandha hipoksia, keracunan getih, kekurangan zat besi, masalah jantung, masalah paru-paru, lan malah stres.

* Kadhemen extremities.. Nyegah lan perawatan
Perawatan lan nyegah ekstremitas kadhemen kalebu sawetara langkah ing omah sing prasaja, kayata nganggo sarung tangan lan kaos kaki sanajan ana ing njero ruangan. Sampeyan bisa nyoba tips ing ngisor iki kanggo nambani lan nyegah ekstremitas kadhemen:
1. Kabeh panganan pedhes
Ngandhut mrico panas, jahe, bawang putih lan bawang, panganan iki mbantu ningkatake sirkulasi getih lan ngendhokke otot.

2. Ngluwihi driji lan pindhah tangan ing bunderan gedhe
Latihan iki bakal mbantu nambah aliran getih menyang driji, nanging aja ngleksanani yen sampeyan duwe masalah punggung.

3. Tansah ngobahake driji sikil supaya tetep anget
Obah sikil mbantu nambah aliran getih.

4. Mungkasi ngrokok
Nikotin nyebabake akeh masalah ing sistem sirkulasi lan jantung sing nyebabake ekstremitas kadhemen.

5. Aja langsung ndemek utawa njupuk barang sing adhem
Tindakake iki nalika nganggo sarung tangan utawa nggunakake penjepit kanggo njupuk barang sing adhem.

6. Aja nganggo sepatu sing nyenyet
Amarga bisa nyebabake gejala sikil kadhemen.

7. Nyingkiri kafein amarga nyebabake penyempitan pembuluh getih.