Nalika sampeyan gain bobot tanpa alesan, mesthi ana alesan, alesan sing ora dikarepke kanggo gain bobot?

 Sampeyan ora bakal kaget dening gain bobot nalika sampeyan mangan luwih kalori utawa olahraga kurang, nanging sampeyan bakal kaget nalika sampeyan nemokake Tambah ing bobot lan sampeyan wis ora ngganti gaya urip, kalori padha lan gaweyan padha.

kurang turu

Ana rong masalah sing ana hubungane karo turu lan gain bobot: Yen sampeyan turu, biasane luwe lan mangan cemilan, sing tegese luwih akeh kalori. Kurang turu nyebabake owah-owahan hormonal sing nambah rasa keluwen lan nambah napsu.Nalika mangan, sampeyan ora krasa kenyang. Stress lan tension Nalika panjaluk urip abot, awak kita nolak kanggo urip, hormon stres "kortisol" disekresi, sing tanggung jawab kanggo nambah napsu, lan kanthi mangkono kaku lan tension dadi gegandhèngan karo mangan panganan kalori dhuwur, kang menehi a lingkungan sing subur kanggo gain bobot.

Antidepresan

Tambah bobot minangka efek samping saka obat antidepresan, lan kedadeyan ing jangka panjang kanthi ora luwih saka 25% pasien. Nalika sampeyan rumangsa luwih apik, napsu mundhak lan sampeyan mulai mangan panganan sing sugih kalori, lan uga depresi dhewe ndadékaké bobot awak. gain.

Obat anti-inflamasi steroid

Obat-obatan anti-inflamasi kayata prednisone steroid, dikenal bisa nyebabake bobot awak, retensi cairan, lan tambah napsu minangka panyebab utama, sanajan bobote umume umum, bobote bobot gumantung saka kekuatan dosis lan wektu perawatan, wilayah lemak bisa klempakan ing pasuryan Down gulu lan padharan.

Sawetara obat nyebabake bobot awak, obat kejiwaan, obat sing digunakake kanggo nambani migren, obat diabetes, lan obat tekanan darah bisa nyebabake bobot awak. Takon dhokter sadurunge ngganti obat.

Pil kontrasepsi

Lan misconception saka gain bobot Nalisir saka kapercayan populer, ana lack of bukti ilmiah sing kombinasi saka rong zat (estrogen lan progestin) bisa nimbulaké gain bobot permanen, lan iku pitados bilih penylametan cairan ing awak tanggung jawab kanggo gain bobot. nalika njupuk pil kontrol lair, nanging iki biasane short term, yen sampeyan isih ngangap bab gain bobot sampeyan bisa ngomong karo dhokter.

Hipotiroidisme

Salah sawijining panyebab bobote mundhak yaiku kelenjar tiroid yaiku kelenjar sing bentuke kupu-kupu ing ngarep gulu, yen kelenjar tiroid ora ngasilake hormon tiroid sing cukup, sampeyan bisa kesel, lemes lan adhem, lan uga bobote mundhak. Kurang sekresi hormon tiroid nyebabake proses metabolisme.

Aja nyalahake menopause (menopause)

Kurangé hormon estrogen ing umur tengahan (patang puluhan utawa seket) ora dadi sabab saka bobot awak, amarga umur tundha metabolisme lan ngobong kalori lan uga owah-owahan gaya urip kayata ngurangi olahraga nduweni peran penting ing gain bobot, nanging tambah akeh. Lemak ing pinggul Mung (ora pinggul lan pupu) bisa uga ana hubungane karo menopause.

Sindrom Cochin

C saka nimbulaké bobot gain Bobot iku salah siji saka gejala paling penting ing sindrom Cushing, sing kapapar tambah sekresi hormon kortisol, kang siji ndadékaké kanggo entuk liyane bobot lan uga ora normal liyane.Iku occurs nalika kelenjar adrenal. mrodhuksi hormon sing akeh banget utawa yen ana tumor. Tambah bobot paling katon ing pasuryan, gulu, punggung ndhuwur, utawa pinggul.

ovarium polikistik

Salah sawijining panyebab kenaikan bobot yaiku ovarium polikistik, sing dadi masalah umum ing wanita umur reproduksi. Pembentukan kista ing sekitar ovarium nyebabake ketidakseimbangan hormon, sing bisa nyebabake siklus menstruasi lan bisa nyebabake paningkatan rambut. tatanan ing awak uga kukul.Insulin iku salah siji saka hormon sing kena pengaruh lan awak dadi tahan.Iku ndadékaké kanggo bobot mundhut, bobot ing wilayah padharan luwih, kang mbukak wanita kanggo resiko penyakit jantung.

Mungkasi Rokok

Mungkasi ngrokok nambah bobote kilogram (rata-rata 4.5 kilogram) amarga tanpa nikotin: sampeyan rumangsa keluwen lan mangan luwih akeh (rasa iki ilang sajrone sawetara minggu). Penurunan tingkat metabolisme sampeyan kedadeyan sanajan sampeyan ora nyuda kalori. Sampeyan ngrasakake rasa manis panganan ing tutuk, sing nyebabake sampeyan mangan panganan liyane. Mangan luwih akeh cemilan gula lan panganan sing dhuwur lemak, uga ngombe alkohol.

Apa sing sampeyan lakoni nalika sampeyan nambah bobot?

Aja mandheg nggunakake obat apa wae tanpa konsultasi karo dhokter, kesehatan sampeyan luwih penting. Aja mbandhingake dhewe karo wong liya, amarga sawetara bisa uga ora nuduhake efek samping sing padha (tambah bobot), takon dhokter sadurunge miwiti perawatan apa wae sing ana gandhengane karo bobot awak. Aja kuwatir babagan retensi cairan. Yen wis rampung ngobati, sampeyan bisa ngetutake diet kanthi kurang sodium. Konsultasi karo dhokter nalika bobote mundhak, amarga dhokter bisa ngganti obat sampeyan menyang obat liya sing ora nyebabake bobot awak. Priksa manawa gain bobot amarga kurang metabolisme, kondisi medis, utawa obat-obatan, lan sampeyan bisa melu aktivitas sing stimulasi metabolisme.