Pasinaon paling anyar..gula lan lemak ora nyebabake bobot

Iku misale jek sing depriving paling éca saka apa kita kepéngin lan tresna saka pangan lan permen, ora bakal bisa ing kepinginan kita lan goal kita kanggo ilang bobot kita, uga nggunakake gawean sweeteners lan gula substitutes, ing cendhak amarga paling anyar. Pasinaon kesehatan nyimpulake yen gula lan lemak ora nyebabake bobot awak, sanajan ana saran nutrisi kanggo wong sing pengin ngilangi bobot.Bobot nuduhake nyuda konsumsi gula utawa lemak, nanging pilihan sing paling cocog? Panaliten anyar, asil sing diterbitake ing "Journal of the American Medical Association" (JAMA), uga nuduhake manawa struktur genetik utawa mekanisme metabolisme insulin ora menehi pilihan kanggo siji pilihan tinimbang liyane.

Panemuan kasebut bisa uga duwe pengaruh sing signifikan ing pasar AS kanggo mundhut bobot, kira-kira 66 milyar dolar, utamane ing tren paling anyar ing lapangan iki, yaiku diet #DNA_DNA, sing diarani promotor adhedhasar nemtokake diet sing paling apik miturut gen. saka saben wong.
Christopher Gardner, profesor kedokteran ing Universitas Stanford ing California, AS, kandha, "Kita kabeh krungu crita babagan kanca sing ngetutake diet sing entuk asil sing apik banget, lan wong liya sing ngetrapake diet sing padha tanpa asil sing katon."
"Iku amarga kita kabeh beda, lan amarga kita wiwit ngerti sebabe macem-macem iki," ujare.

Panliten kasebut nyinaoni 609 wong sing umure antarane 19 lan 50, kalebu 57% wanita, sing kanthi acak ditugasake kanggo diet rendah lemak utawa diet kurang gula liyane sajrone setahun.
Rata-rata bobot mundhut lan mundhut saben klompok yaiku 5.9 kilogram. Nanging, sawetara ilang bobot luwih akeh, nganti 27 kilogram, dene liyane nambah 9 kilogram.
Ilmuwan durung bisa nemtokake hubungan antarane diet lan tambah kemampuan kanggo ngilangi bobot.
Ing pungkasan eksperimen, peneliti ngandika, "Ora ana prabédan sing signifikan ing owah-owahan bobot antarane diet imbang kurang lemak lan diet seimbang liyane kurang gula."
Laporan kasebut nyatakake yen "sekuensing bagean saka genom peserta ngidini para ilmuwan nggoleki anané gen sing ana hubungane karo produksi protein sing ngowahi cara metabolisme gula utawa lemak."
Peserta uga njupuk jumlah glukosa ing weteng kosong kanggo ngukur produksi insulin. Asil kasebut yaiku "Ora ana dandanan genetik lan ora ana tingkat panyimpenan insulin basal sing nuduhake asosiasi karo efek nutrisi sing ana hubungane karo bobot awak."
Nanging, salah sawijining strategi sing wis ditampilake efektif kanggo nyuda bobot yaiku nggunakake kurang gula lan glepung sing kurang olahan, nalika mangan sayuran lan panganan sing akeh.